INTERMEDIÁRIO | DE 6 KM A 10 KM | 8 SEMANAS
Programa Stronda Kids – Centro de Treinamento Stronda
LP Judô
(61) 3034-3553 (61) 99861-4925 Venha conhecer o nosso judô, e se surpreenda com nossa qualidade. Assista o vídeo e descubra como podemos te ajudar através do JUDÔ Quero ganhar uma semana experimental Venha conhecer o nosso judô, e se surpreenda com nossa qualidade. Assista o vídeo e descubra como podemos te ajudar através do JUDÔ […]
QUAL A IMPORTÂNCIA DE EXERCÍCIOS PROPRIOCEPTIVOS?
QUAL A IMPORTÂNCIA DE EXERCÍCIOS PROPRIOCEPTIVOS? O que é propriocepção? A propriocepção é um tipo de informação que chega ao nosso cérebro por meio das terminações nervosas localizadas por todo o nosso corpo, é a capacidade inconsciente de sentir o movimento e a posição das articulações no espaço. Resumidamente, propriocepção é quando mesmo de olhos […]
O QUE É CONDROPARIA PATELAR? COMO TRATAR?
Condropatia ou condromalácia, ambos se referem a doença da cartilagem articular. A condropatia patelar é muito conhecida como a síndrome da dor femoropatelar. Resumidamente é caracterizada pela lesão da cartilagem que recobre a região articular da patela e sua classificação vai indicar se está mais simples (amolecimento) até o grau mais avançado (rachaduras/fissuras/degeneração), sendo baseada […]
COMO O PILATES PODE ME AJUDAR COM O PROBLEMA DE HÉRNIA DE DISCO
O QUE É HÉRNIA DE DISCO? Quando os discos intervertebrais desgastam-se com o tempo e com o uso repetitivo, isso irá favorecer a formação das hérnias de disco, ou seja, parte deles sai da posição normal e comprime as raízes nervosas que emergem da coluna. A cervical e a lombar é a região mais frequente […]