Mais de 20 modalidades em um só lugar. A primeira aula é por nossa conta.
Lutas, Pilates clássico, Estúdio de Musculação, Pacote Funcional, Yoga e Stronda Kids na QNB 3 em Taguatinga Norte, com professores que conhecem você pelo nome. Você não precisa chegar pronto.
Você não precisa
chegar pronto
Antes da primeira aula você preenche uma anamnese, e o professor já recebe você sabendo dos seus objetivos. Não sabe qual modalidade escolher? A gente ajuda você pelo WhatsApp.
Escolha
por onde começar
Artes Marciais
Jiu Jitsu, Muay Thai, Boxe, Judô, Taekwondo e Capoeira, em 2 tatames de 250 m².
Pilates Clássico
Dois estúdios completos em aparelhos, com no máximo 4 alunos por aula.
Estúdio de Musculação
Treino com personal, com no máximo 2 alunos por horário.
Pacote Funcional
13 modalidades: Funcional, Kettlebell, Funcional Fight, RitBox, Fit Dance, Ritmos, Zumba, Mobilidade, Yoga e mais.
Yoga
Equilíbrio, flexibilidade e respiração, para quem quer desacelerar.
Stronda Kids
Jiu Jitsu, Judô, Taekwondo, Capoeira, Funcional e Pilates Kids, a partir de 4 anos.
Como agendar
em 3 passos
Chame no WhatsApp
Você escolhe o dia e o horário que cabem na sua rotina.
Preencha a anamnese
Uma ficha rápida com seus objetivos e limitações. O professor estuda antes de receber você.
Venha treinar
Traga uma garrafinha de água. O que mais precisar, a gente explica no WhatsApp. O resto a gente ensina.
Por que treinar
no CT Stronda
Professor que conhece você
Antes da primeira aula o professor estuda sua anamnese: objetivos, limitações e o seu nome.
Tudo em um só lugar
Lutas, Pilates, Estúdio, Funcional, Yoga e Kids. Dá para combinar modalidades no mesmo plano.
1.200 m² de estrutura
2 tatames de 250 m², tatame kids, 2 estúdios de Pilates, Estúdio de Musculação e área de funcional.
Horários de manhã à noite
De segunda a quinta das 6h às 22h, sexta até 21h e sábado de manhã.
Mensal ou anual, você escolhe
Plano mensal sem fidelidade ou plano de 12 meses com mensalidade menor. Nos dois, o cartão recorrente não usa o seu limite.
Uma turma que acolhe
Mais de mil alunos ativos, de todas as idades e níveis. Ninguém fica sozinho no primeiro dia.
Aberto de manhã
até a noite
Horário de funcionamento
- Seg–Quidas 6h às 22h
- Sexdas 6h às 21h
- Sábdas 7h às 12h
São 445 aulas por semana. Pelo WhatsApp a gente indica os melhores horários da modalidade que você escolher.
Quem treina aqui
conta como é
“Tem um mês que eu entrei e já é o suficiente para dizer que já amo esse lugar.”
Ana Luíza
“Meu sono melhorou, meu condicionamento melhorou absurdamente.”
Claudia Torres
“Qualidade dos professores, ambiente familiar, de amizade, e a estrutura muito boa.”
Clésio e filhos
“É um local que eu não vejo mais fora da minha rotina.”
Letícia AraújoSimples,
sem letra miúda
1 Modalidade
Uma luta, o Yoga ou o Pacote Funcional
Todas as Modalidades
Todas as lutas, Yoga e o Pacote Funcional
Stronda Kids
Todas as modalidades kids, a partir de 4 anos
Adesão de R$ 100. Valores sujeitos a alteração.
Venha conhecer o CT sem compromisso
Você não precisa decidir nada agora. Chame no WhatsApp, conte o que você procura e a gente agenda sua primeira aula na modalidade que tiver mais a ver com você.
- Aula adaptada a quem nunca treinou
- Mais de 20 modalidades para escolher
- Plano anual ou mensal, você escolhe
Antes de
você vir
Nunca treinei. Posso começar?+
Pode, e é assim que a maioria começa. Todas as aulas têm turmas para iniciantes, e o professor ajusta o treino ao seu condicionamento.
Não sei qual modalidade escolher. E agora?+
Chame no WhatsApp e conte o que você procura: emagrecer, aliviar dores, aprender a se defender, desestressar. A gente indica as melhores opções e agenda sua aula experimental.
Preciso fazer avaliação física?+
Todo aluno preenche uma anamnese antes da primeira aula, e o professor estuda antes de receber você. A avaliação física completa faz parte dos planos de Pilates e do Estúdio de Musculação.
Tem aula para crianças?+
Tem. O Stronda Kids tem Jiu Jitsu, Judô, Taekwondo, Capoeira, Funcional e Pilates Kids, a partir de 4 anos. O plano Stronda Kids dá acesso a todas.
Posso fazer mais de uma modalidade?+
Pode. O plano Todas as Modalidades inclui todas as lutas, o Yoga e o Pacote Funcional.
Tem fidelidade ou multa para cancelar?+
Você escolhe. No plano mensal não tem fidelidade. No plano de 12 meses a mensalidade fica mais barata e, se precisar cancelar antes do fim, a multa é só o desconto dos meses que faltam. Nos dois casos, basta avisar com 30 dias de antecedência. O pagamento é no cartão recorrente, que não usa o limite do cartão.