Chutes, equilíbrio e disciplina. A primeira aula de Taekwondo é por nossa conta.
Chutes, base e coordenação, ensinados com método e paciência, na QNB 3 em Taguatinga Norte. Cada faixa marca uma evolução técnica. Você não precisa ter flexibilidade para começar.
Você não precisa
chegar pronto
Flexibilidade e coordenação são coisas que o Taekwondo desenvolve, não pré-requisitos. O professor começa pela base e adapta os chutes ao seu corpo. Você evolui a partir de onde está.
Como agendar
em 3 passos
Chame no WhatsApp
Você escolhe o dia e o horário que cabem na sua rotina.
Preencha a anamnese
Uma ficha rápida com seus objetivos e limitações. O professor estuda antes de receber você.
Venha treinar
Roupa confortável e uma garrafinha de água. O resto a gente ensina.
Muito além
do chute
Flexibilidade
Ela vem com o treino, aos poucos, respeitando os limites do seu corpo.
Equilíbrio e coordenação
Base firme, quadril e pernas aprendendo a trabalhar juntos em cada chute.
Disciplina
Respeito ao professor, aos colegas e ao processo. Uma rotina que organiza a cabeça.
Foco
Precisão exige atenção total. Durante o treino, a cabeça fica no que você está fazendo.
Autocontrole
Técnica com controle: força usada na medida certa, no momento certo.
Evolução por faixas
Cada graduação marca o quanto você avançou desde o primeiro treino.
Tem um horário
para a sua rotina
Taekwondo adulto · 7 aulas por semana
- Seg8h e 20h
- Qua8h e 20h
- Sex8h e 19h
- Sáb7h
Repetir, corrigir
e evoluir
Simples,
sem letra miúda
Só Taekwondo
Todas as aulas de Taekwondo adulto da semana
Todas as Modalidades
Taekwondo + todas as outras lutas, Yoga e o Pacote Funcional
Adesão de R$ 100. Valores sujeitos a alteração.
Venha dar seu primeiro chute
Você não precisa decidir nada agora. Chame no WhatsApp, escolha um horário e venha com roupa confortável. A primeira aula é por nossa conta.
- Chutes adaptados ao seu corpo
- Evolução por faixas
- Plano anual ou mensal, você escolhe
Antes de
você vir
Nunca fiz luta. Posso começar?+
Pode. O professor começa pela base, a postura e os primeiros chutes, e ajusta o treino ao seu condicionamento. Você evolui no seu ritmo.
Não tenho flexibilidade nenhuma. Dá para treinar?+
Dá. A flexibilidade é desenvolvida no treino, não é pré-requisito. O professor adapta a altura e a intensidade dos chutes ao seu corpo.
Preciso de uniforme para a aula experimental?+
Não. Venha com uma roupa confortável. Se você gostar e decidir continuar, o professor orienta sobre o dobok, o uniforme do Taekwondo.
Tenho mais idade. Posso começar?+
Pode. Nunca é tarde para começar. O treino respeita o seu ponto de partida e evolui aos poucos.
Vou ter que lutar logo de cara?+
Não. O treino começa técnico, com base, chutes e aparador. O contato com o parceiro vem aos poucos, sempre com orientação do professor.
Tem Taekwondo para crianças?+
Tem. O Taekwondo Kids faz parte do Stronda Kids, para crianças a partir de 4 anos. Pelo WhatsApp a gente passa os horários das turmas.
Tem fidelidade ou multa para cancelar?+
Você escolhe. No plano mensal não tem fidelidade. No plano de 12 meses a mensalidade fica mais barata e, se precisar cancelar antes do fim, a multa é só o desconto dos meses que faltam. Nos dois casos, basta avisar com 30 dias de antecedência. O pagamento é no cartão recorrente, que não usa o limite do cartão.
