Ginga, música e movimento. A primeira aula de Capoeira é por nossa conta.
Uma arte nascida no Brasil, com ginga, esquivas, chutes, berimbau e cantigas, na QNB 3 em Taguatinga Norte. O professor ensina tudo desde o começo. Não precisa saber acrobacias nem tocar instrumento.
Você não precisa
chegar pronto
A aula começa pela ginga, que é a base de tudo. Os movimentos, os toques e as cantigas vêm aos poucos. Você entra na roda quando se sentir pronto.
Como agendar
em 3 passos
Chame no WhatsApp
Você escolhe o dia e o horário que cabem na sua rotina.
Preencha a anamnese
Uma ficha rápida com seus objetivos e limitações. O professor estuda antes de receber você.
Venha treinar
Roupa confortável e uma garrafinha de água. O resto a gente ensina.
Muito além
da roda
Movimento
Ginga, esquivas, chutes e, com o tempo, acrobacias. Mobilidade e força no seu ritmo.
Música
Berimbau, pandeiro, atabaque e as cantigas que conduzem a roda. Tudo se aprende na aula.
Cultura e história
Uma arte nascida no Brasil, com muita história para contar em cada toque e cada cantiga.
Ritmo e coordenação
O corpo aprende a se mover no compasso da música, e a coordenação vem junto.
Condicionamento
Um treino que trabalha o corpo inteiro, quase sem você perceber.
Comunidade
A roda aproxima as pessoas. Muita amizade começa ali.
Tem um horário
para a sua rotina
Capoeira adulto · 6 aulas por semana
- Ter20h e 21h
- Qui10h, 20h e 21h
- Sáb11h
Ginga, música
e muita energia
Simples,
sem letra miúda
Só Capoeira
Todas as aulas de Capoeira adulto da semana
Todas as Modalidades
Capoeira + todas as outras lutas, Yoga e o Pacote Funcional
Adesão de R$ 100. Valores sujeitos a alteração.
Venha entrar na roda
Você não precisa decidir nada agora. Chame no WhatsApp, escolha um horário e venha com roupa confortável. A primeira aula é por nossa conta.
- Ginga e movimentos desde o básico
- Instrumentos e cantigas ensinados na aula
- Plano anual ou mensal, você escolhe
Antes de
você vir
Nunca fiz Capoeira. Posso começar?+
Pode. A aula começa pela ginga, que é a base de tudo, e segue com os movimentos básicos. Você aprende no seu ritmo e entra na roda quando se sentir pronto.
Preciso saber fazer acrobacias?+
Não. As acrobacias vêm com o tempo, se você quiser. Dá para jogar muito bem só com a ginga, as esquivas e os chutes básicos.
Não sei tocar nenhum instrumento. Tem problema?+
Nenhum. Os toques do berimbau, do pandeiro e do atabaque, e também as cantigas, são ensinados nas aulas.
Preciso de uniforme para a aula experimental?+
Não. Venha com uma roupa confortável. Se você gostar e decidir continuar, o professor orienta sobre o abadá, o uniforme da Capoeira.
Tenho mais idade ou estou fora de forma. Dá para fazer?+
Dá. O professor adapta os movimentos ao seu corpo, e o condicionamento vem com a prática.
Capoeira tem contato?+
O jogo é feito com controle e respeito ao parceiro, com ataques e esquivas, sempre com orientação do professor.
Tem Capoeira para crianças?+
Tem. O Capoeira Kids faz parte do Stronda Kids, para crianças a partir de 4 anos. Pelo WhatsApp a gente passa os horários das turmas.
Tem fidelidade ou multa para cancelar?+
Você escolhe. No plano mensal não tem fidelidade. No plano de 12 meses a mensalidade fica mais barata e, se precisar cancelar antes do fim, a multa é só o desconto dos meses que faltam. Nos dois casos, basta avisar com 30 dias de antecedência. O pagamento é no cartão recorrente, que não usa o limite do cartão.
