OS IMPACTOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE
A importância da prática de exercícios físicos para a saúde reflete em muitos aspectos nas atividades diárias dos praticantes. A transição de um estilo de vida sedentário para a prática de hábitos saudáveis pode ser sentida tanto emocional quanto fisicamente, e os benefícios são enormes. O tipo de exercício ou atividade pode variar, e os […]
COMO PREVENIR AS DOENÇAS CRÔNICAS?
O exercício físico tornou-se uma ótima opção para aqueles que buscam uma melhor qualidade de vida, podendo diminuir os riscos de desenvolvimento de doenças crônicas, além de atuar como um elemento muito importante para o aumento da longevidade. Algumas dicas, não só para uma melhora na qualidade de vida, mas para a prevenção de determinadas […]
EXERCÍCIOS FÍSICOS E SUA RELAÇÃO COM A IMUNIDADE
Para poder relacionar o tema de uma forma bem didática, é necessário entender bem o conceito de imunidade. Este conceito, muitas vezes, não é tão bem entendido como um todo, mas muitas pessoas já tem uma noção. Então, vamos conceituar: a imunidade é a capacidade do corpo de resistir a um agente que é considerado […]
SÍNDROME DO PIRIFORME TEM CURA?
Qualquer pessoa está suscetível ao aparecimento de dores no quadril, mas há de se considerar que indivíduos acima de 50 anos de idade, bem como aqueles que praticam exercícios para os glúteos de forma exacerbada, possuem maiores chances de desenvolvê-las. São diversas as possíveis causas deste quadro, dentre elas: tendinites/tendinopatias, contusões no quadril, fraturas, bursite […]