CT STRONDA MOB

Venha treinar boxe em nossa escola e se surpreenda já na primeira aula.

Assista ao vídeo e entenda um pouco como funciona o boxe no Centro de Treinamento Stronda.

Por que treinar
Boxe no CT Stronda?

Confira algumas vantagens:

TEMOS UMA

EQUIPE SUPER

QUALIFICADA

Contamos com uma equipe de professores altamente qualificados, composta por atletas educadores dedicados e profissionais. Eles se dedicam ao estudo aprofundado dos fundamentos dessa modalidade esportiva, demonstrando grande comprometimento em seu trabalho.

TEMOS AULAS

EXTREMAMENTE

PERSONALIZADAS

PARA VOCÊ

Adotamos a prática de trabalhar com pequenos grupos de alunos em nossas aulas, o que nos permite oferecer total atenção individualizada a cada um de vocês, além de proporcionar uma correção minuciosa em cada movimento executado. Dessa forma, garantimos um acompanhamento personalizado e uma abordagem detalhada no aprimoramento de suas habilidades.

PROFISSIONAIS

ESPECIALISTAS

Nossos professores possuem vasta experiência e conhecimento do corpo, o que lhes permite orientar os alunos de forma a maximizar seu potencial de desenvolvimento.

AVALIAÇÃO

FÍSICA NO CT

Você fará uma avaliação física completa periodicamente, SEM CUSTO ADICIONAL. Assim, acompanhamos sua evolução com todos os detalhes.

AMBIENTE

FAMILIAR

Prezamos pela cultura de um ambiente totamente familiar e acolhedor. Aqui, no CT Stronda, você vai se sentir como se estivesse em casa.

Como Funcionam as aulas de boxe?

Segundo Carlos Beltrani, ortopedista e médico do esporte, o boxe é um treino cardiovascular intenso que trabalha não apenas os membros superiores, mas também os inferiores, resultando em um grande gasto calórico.

Todas as atividades realizadas durante as aulas são exercícios aeróbicos intensos (de acordo com o condicionamento físico de cada um), que fazem o coração bater mais rápido, aceleram a respiração e elevam o esforço físico de maneira geral. Portanto, se praticado com regularidade, o corpo vai se adaptando e demandando cada vez menos esforço para executar as atividades. Com o tempo, o condicionamento físico melhora, permitindo que a pessoa tenha mais resistência e possa evoluir no treino.

No CT Stronda, as aulas são dinâmicas e divertidas, pois trabalhamos com a metodologia da equipe Xand Boxe Team, criada pelo professor Alessandro Alves Viana, com mais de 16 anos de experiência na nobre arte.

Quem pratica o boxe proporciona diversos benefícios ao seu corpo e à sua mente, além de aprender a defesa pessoal mais eficiente de todas em pé.

Venha treinar boxe em nossa escola e se surpreenda já na primeira aula.

Assista ao vídeo e entenda um pouco como funciona o boxe no Centro de Treinamento Stronda.

Play Video

Por que treinar Boxe
no CT Stronda?

Confira algumas vantagens:

TEMOS UMA

EQUIPE SUPER

QUALIFICADA

Contamos com uma equipe de professores altamente qualificados, composta por atletas educadores dedicados e profissionais. Eles se dedicam ao estudo aprofundado dos fundamentos dessa modalidade esportiva, demonstrando grande comprometimento em seu trabalho.

TEMOS AULAS

EXTREMAMENTE

PERSONALIZADAS

PARA VOCÊ

Adotamos a prática de trabalhar com pequenos grupos de alunos em nossas aulas, o que nos permite oferecer total atenção individualizada a cada um de vocês, além de proporcionar uma correção minuciosa em cada movimento executado. Dessa forma, garantimos um acompanhamento personalizado e uma abordagem detalhada no aprimoramento de suas habilidades.

PROFISSIONAIS

ESPECIALISTAS

Nossos professores possuem vasta experiência e conhecimento do corpo, o que lhes permite orientar os alunos de forma a maximizar seu potencial de desenvolvimento.

AVALIAÇÃO

FÍSICA NO CT

Você fará uma avaliação física completa periodicamente, SEM CUSTO ADICIONAL. Assim, acompanhamos sua evolução com todos os detalhes.

AMBIENTE

FAMILIAR

Prezamos pela cultura de um ambiente totamente familiar e acolhedor. Aqui, no CT Stronda, você vai se sentir como se estivesse em casa.

Como funcionam as aulas de boxe?

Segundo Carlos Beltrani, ortopedista e médico do esporte, o boxe é um treino cardiovascular intenso que trabalha não apenas os membros superiores, mas também os inferiores, resultando em um grande gasto calórico.

Todas as atividades realizadas durante as aulas são exercícios aeróbicos intensos (de acordo com o condicionamento físico de cada um), que fazem o coração bater mais rápido, aceleram a respiração e elevam o esforço físico de maneira geral. Portanto, se praticado com regularidade, o corpo vai se adaptando e demandando cada vez menos esforço para executar as atividades. Com o tempo, o condicionamento físico melhora, permitindo que a pessoa tenha mais resistência e possa evoluir no treino.

No CT Stronda, as aulas são dinâmicas e divertidas, pois trabalhamos com a metodologia da equipe Xand Boxe Team, criada pelo professor Alessandro Alves Viana, com mais de 16 anos de experiência na nobre arte.

Quem pratica o boxe proporciona diversos benefícios ao seu corpo e à sua mente, além de aprender a defesa pessoal em pé mais eficiente de todas.

Entenda agora porque somos diferenciados:

1

Traga um amigo para treinar com você

No CT Stronda, você pode trazer qualquer pessoa como seu convidado para treinar por até 3 (três) vezes em um mês. Seus convidados NÃO precisam pagar NADA.

2

Você terá uma garantia incomparável

Se, dentro de 7 dias após sua matrícula, você não estiver satisfeito, por qualquer que seja o motivo, devolveremos TODO o seu investimento imediatamente;

3

Temos diversos horários para treinar

Nossa grade horária das aulas de BOXE é bastante flexível. Temos aulas em todos nos turnos: manha e noite. Todos os dias da semana tem aula de BOXE , inclusive aos sábados. 

4

Espaço físico super amplo e aconchegante

Possuímos um enorme Espaço Físico: São 2 estúdios de Pilates em Aparelho, 1 estúdio de Pilates Suspenso e 3 tatames para treinar as demais modalidades;

Confira o testemunho de alguns alunos de nossas aulas de boxe:

Gilson Ferreira

"...Super recomendo, venham para cá, minha vida é outra..."

Reproduzir vídeo

Mariana

"...É um dos meus lugares preferidos. e eu sou simplesmente apaixonada..."

Luís Gustavo

“…Treinar no CT foi importantíssimo para mim, principalmente pela saúde. Perdi mais de 25kg…”

Play Video

Osmar Martins

"As aulas de boxe são excelentes, recomendo à todos o CT"

Play Video

Patrícia Ieda

"Logo no comecinho o Boxe me permitiu ganhar 200ml de capacidade pulmonar, foi uma grande vitória."

Play Video

Claudia Torres

"Meu sono melhorou, meu condicionamento melhorou absurdamente."

Natália

"O CT é minha segunda casa, eu sou outra pessoa depois de lá.."

Claudia Torres

"Meu sono melhorou, meu condicionamento melhorou absurdamente."

Helik

"...O que mudou minha vida nesses últimos meses, é a rotina de exercícios..."

Conheça o responsável pelo nosso Boxe

Eu me chamo Alessandro Viana e sou responsável técnico e professor de boxe no Centro de Treinamento Stronda.

Sou professor de boxe há 16 anos com vasta experiência em artes marciais. Além de professor e praticante constante de boxe, sou faixa preta de jiu jitsu e de muay thai. Tenho 6 lutas de MMA (Mixed Martial Arts) no currículo. Já formei diversos alunos que começaram do zero e sem nenhum condicionamento físico e hoje são boxeadores a nível amador ou profissional, Estou aqui para ajudar a trilhar a sua trajetória nesta nobre arte, que é o boxe.

Conheça o responsável pelo nosso Boxe

Eu me chamo Alessandro Viana e sou responsável técnico e professor de boxe no Centro de Treinamento Stronda.

Sou professor de boxe há 16 anos com vasta experiência em artes marciais. Além de professor e praticante constante de boxe, sou faixa preta de jiu jitsu e de muay thai. Tenho 6 lutas de MMA (Mixed Martial Arts) no currículo. Já formei diversos alunos que começaram do zero e sem nenhum condicionamento físico e hoje são boxeadores a nível amador ou profissional, Estou aqui para ajudar a trilhar a sua trajetória nesta nobre arte, que é o boxe.

GBFDVC.png

Quais são os benefícios do Boxe?

Ajuda a emagracer;

Eleva a autoestima e a autoconfiança;

Você aprende uma arte marcial e também a se defender;

Aumenta a resistência física e capacidade cardiovascular

Aumenta o tônus e reduz a fadiga Muscular;

Melhora a coordenação Motora;

Facilita o trabalho do sistema linfático e a eliminação natural de toxina;

Estimula o sistema circulatório e a oxigenação do sangue;

Melhora a capacidade respiratória;

GBFDVC.png

Quais são os benefícios do Boxe?

Ajuda a emagrecer;

Eleva a autoestima e a autoconfiança;

Vocêaprende uma arte marcial e também a se defender;

Aumenta a resistência, física e a capacidade cardiovascular;

Aumenta o tônus e reduz a fadiga muscular;

Melhora a coordenação motora;

Melhora a Capacidade Respiratória;

Facilita o Trabalho do Sistema Linfático e a Eliminação Natural de Toxinas;

Estimula o Sistema Circulatório e a Oxigenação do Sangue;

Centro de Treinamento Stronda

O Centro de Treinamento Stronda é uma empresa do ramo fitness cuja missão é transformar POSITIVAMENTE a vida das pessoas por meio da atividade física e bem-estar. 

Respeitamos as individualidades, limitações e condições físicas de CADA UM. Prezamos pela honestidade e clareza nas relações com nossos alunos. Conquistaremos o SEU objetivo de forma GRADATIVA e CONSTANTE. 
DE TATAME
Alunos 2015/2022
Aulas Semanais
%
Qualidade e Satisfação

AGORA É A SUA VEZ DE TER A VIDA TRANSFORMADA ATRAVÉS DO BOXE!

Aperte no botão abaixo para eliminar de vez sua falta de resistência através dessa modalidade incrível, que vem transformando a cada dia mais e mais vidas.

Você está quase lá... 50%
Quase lá... 50%

GANHE UMA SEMANA EXPERIMENTAL
+ AVALIAÇÃO FÍSICA COMPLETA
Preencha o formulário abaixo: