Modalidades
Pacote Funcional
Stronda Kids
Pilates Kids · a partir de 4 anos
Conhecer o próprio corpo desde pequeno.
Equilíbrio, alongamento, força e consciência do corpo, em aulas lúdicas com bolas, desafios e brincadeiras. Turmas separadas por idade, para o professor acompanhar cada criança de perto.
Turmas por idade, atenção de perto
Com as turmas separadas por idade, o professor consegue observar, corrigir e adaptar cada exercício para a fase de cada uma. Ninguém fica perdido no meio do grupo.
A aula é brincadeira, mas tem propósito: a criança aprende a perceber o próprio corpo, a respirar com calma e a se movimentar com mais controle.
- Turmas separadas por idade
- Exercícios lúdicos, com bolas e desafios
Cada criança acompanhadaO que o Pilates Kids
desenvolve
Sem promessas exageradas: estas são coisas que a gente trabalha em cada aula, no ritmo de cada criança.
Consciência corporal
Perceber como o corpo se move, onde está o equilíbrio e como sentar, levantar e se posicionar melhor.
Equilíbrio e coordenação
Desafios em cima da bola, num pé só, rolando e levantando. O corpo fica mais seguro.
Força do centro do corpo
Abdômen e costas mais fortes, trabalhados com brincadeiras e movimentos controlados.
Flexibilidade
Alongamentos que respeitam o limite de cada criança e ajudam o corpo a se mover com mais liberdade.
Respiração e calma
Aprender a respirar com atenção ajuda a criança a desacelerar e a se concentrar.
Concentração
Fazer o movimento com cuidado e atenção. Um hábito que vale também fora da aula.
Movimento com calma
e diversão
Chegada e respiração
A aula começa com a turma reunida e exercícios simples de respiração.
Aquecimento lúdico
Brincadeiras que soltam o corpo e preparam para os exercícios.
Exercícios com bola e desafios
Equilíbrio, força e alongamento, com bolas, arcos e desafios adaptados à idade.
Relaxamento
Um momento para desacelerar no final, antes de voltar para casa.
Quatro aulas
por semana
As turmas são separadas por idade. Nossa equipe indica o melhor horário para o seu filho na hora de agendar a aula experimental.
Equilibrar, alongar
e se divertir
Deixe seu filho experimentar
Traga seu filho para uma aula, com roupa confortável, e veja como ele se sente. Você não precisa decidir nada agora. A primeira aula é por nossa conta.
- Turmas separadas por idade
- Não precisa de nenhum equipamento
- Plano anual ou mensal, você escolhe
Perguntas sobre
o Pilates Kids
A partir de qual idade meu filho pode começar?+
A partir dos 4 anos. As turmas são separadas por idade.
Como é o Pilates para crianças?+
É uma aula lúdica, com bolas, desafios e brincadeiras. Os exercícios trabalham equilíbrio, força, flexibilidade e respiração, adaptados à idade de cada turma.
Pilates Kids corrige a postura?+
Depende de cada criança. O Pilates ajuda a criança a conhecer o próprio corpo e a fortalecer a musculatura, mas não substitui o acompanhamento de um profissional de saúde. Se seu filho tem alguma condição específica, conte para a nossa equipe.
Meu filho é agitado. Ele vai conseguir acompanhar?+
A aula é pensada para crianças, com bastante movimento e brincadeira. O professor consegue ajudar cada criança a participar no ritmo dela.
Meu filho é tímido. Ele vai se adaptar?+
O professor recebe com calma e deixa a criança participar no tempo dela.
O que meu filho precisa levar?+
Roupa confortável e uma garrafinha de água. Não precisa de nenhum equipamento.
Meu filho pode fazer outras modalidades?+
Pode. No programa Stronda Kids, a criança pode fazer todas as modalidades do programa, em qualquer horário da grade. O Pilates combina bem com as lutas e com o Funcional Kids.
Quais são os horários?+
Segunda e quarta às 10h, terça às 17h e quinta às 18h. Confira sempre a grade horária atualizada.
Tem fidelidade ou multa para cancelar?+
Você escolhe. No plano mensal não tem fidelidade. No plano de 12 meses a mensalidade fica mais barata e, se precisar cancelar antes do fim, a multa é só o desconto dos meses que faltam. Nos dois casos, basta avisar com 30 dias de antecedência. E familiares matriculados juntos têm desconto.
