Pacote Funcional
Stronda Kids
Taekwondo · adulto e kids
Antes de controlar o movimento, você aprende a controlar a si mesmo.
Chutes, equilíbrio e coordenação, ensinados com método e paciência. No Taekwondo, cada faixa marca uma evolução técnica, e você não precisa ter flexibilidade para começar.
Precisão, disciplina
e evolução
Um chute bonito não nasce pronto. Nasce de repetição, correção e atenção a cada detalhe: a base, o quadril, o equilíbrio. Aos poucos, o controle que você ganha no movimento aparece também fora do tatame.
Você não precisa
chegar pronto
Flexibilidade e coordenação são coisas que o Taekwondo desenvolve, não pré-requisitos. O professor começa pela base e adapta os chutes ao seu corpo. Você evolui a partir de onde está.
Muito além
do chute
Flexibilidade
Ela vem com o treino, aos poucos, respeitando os limites do seu corpo.
Equilíbrio e coordenação
Base firme, quadril e pernas aprendendo a trabalhar juntos em cada chute.
Disciplina
Respeito ao professor, aos colegas e ao processo. Uma rotina que organiza a cabeça.
Foco
Precisão exige atenção total. Durante o treino, a cabeça fica no que você está fazendo.
Autocontrole
Técnica com controle: força usada na medida certa, no momento certo.
Evolução por faixas
Cada graduação marca o quanto você avançou desde o primeiro treino.
Como é começar
do zero
Cumprimento e aquecimento
O treino começa com respeito: cumprimento, aquecimento e alongamento.
Base e postura
Como se posicionar, se mover e manter o equilíbrio. É por aqui que tudo começa.
Primeiros chutes
Chutes básicos, na altura do seu corpo, com atenção à base e ao quadril.
Aparador e parceiro
Você aplica o que aprendeu, com o professor corrigindo cada detalhe.
Turmas para adultos
e para crianças
Taekwondo adulto
- Seg8h e 20h
- Qua8h e 20h
- Sex8h e 19h
- Sáb7h
Taekwondo Kids · a partir de 4 anos
- Seg9h, 17h e 18h
- Ter18h
- Qua9h, 17h e 18h
- Qui18h
- Sex9h, 17h e 18h
Repetir, corrigir
e evoluir
Venha dar o seu primeiro chute
Você não precisa decidir nada agora. Escolha um horário, venha com roupa confortável e faça seu primeiro treino. A primeira aula é por nossa conta.
- Não precisa de uniforme na aula experimental
- Aula adaptada a quem nunca treinou
- Plano anual ou mensal, você escolhe
Perguntas sobre
o Taekwondo
Nunca fiz luta. Posso começar?+
Pode. O professor começa pela base, a postura e os primeiros chutes, e ajusta o treino ao seu condicionamento. Você evolui no seu ritmo.
Não tenho flexibilidade nenhuma. Dá para treinar?+
Dá. A flexibilidade é desenvolvida no treino, não é pré-requisito. O professor adapta a altura e a intensidade dos chutes ao seu corpo.
Preciso de uniforme para a aula experimental?+
Não. Venha com uma roupa confortável. Se você gostar e decidir continuar, o professor orienta sobre o dobok, o uniforme do Taekwondo.
Tenho mais idade. Posso começar?+
Pode. Nunca é tarde para começar. O treino respeita o seu ponto de partida e evolui aos poucos.
Vou ter que lutar logo de cara?+
Não. O treino começa técnico, com base, chutes e aparador. O contato com o parceiro vem aos poucos, sempre com orientação do professor.
Tem Taekwondo para crianças?+
Tem. O Taekwondo Kids faz parte do Stronda Kids, para crianças a partir de 4 anos, com turmas de segunda a sexta.
Quais são os horários?+
O Taekwondo adulto tem aulas na segunda e na quarta às 8h e às 20h, na sexta às 8h e às 19h e no sábado às 7h. Confira sempre a grade horária atualizada.
Posso treinar Taekwondo e outra luta?+
Pode. No plano Todas as Modalidades você combina o Taekwondo com outras lutas, yoga e o Pacote Funcional. Veja em planos e valores.
Tem fidelidade ou multa para cancelar?+
Você escolhe. No plano mensal não tem fidelidade. No plano de 12 meses a mensalidade fica mais barata e, se precisar cancelar antes do fim, a multa é só o desconto dos meses que faltam. Nos dois casos, basta avisar com 30 dias de antecedência.
