Pacote Funcional
Stronda Kids
Capoeira · adulto e kids
Ninguém faz uma roda sozinho.
Capoeira é luta, dança, música e história brasileira ao mesmo tempo. Você aprende os movimentos, o ritmo e os instrumentos, e descobre que o que mantém a roda girando são as pessoas.
Na roda, todo mundo
tem um papel
Tem quem toca, quem canta, quem bate palma e quem joga. Ninguém fica de fora: quem está começando aprende olhando, cantando junto e entrando no seu tempo. É movimento, ritmo e pertencimento ao mesmo tempo.
Você não precisa
chegar pronto
Ninguém chega sabendo. A ginga se aprende, os instrumentos se aprendem, e as acrobacias vêm com o tempo, se você quiser. Você entra na roda no seu ritmo.
Movimento, música
e cultura
Movimento
Ginga, esquivas, chutes e, com o tempo, acrobacias. Mobilidade e força no seu ritmo.
Música
Berimbau, pandeiro, atabaque e as cantigas que conduzem a roda. Tudo se aprende na aula.
Cultura e história
Uma arte nascida no Brasil, com muita história para contar em cada toque e cada cantiga.
Ritmo e coordenação
O corpo aprende a se mover no compasso da música, e a coordenação vem junto.
Condicionamento
Um treino que trabalha o corpo inteiro, quase sem você perceber.
Comunidade
A roda aproxima as pessoas. Muita amizade começa ali.
Como é começar
do zero
A ginga
O movimento base da Capoeira. É daqui que saem todos os outros.
Movimentos básicos
Esquivas, meia-lua e rolê, ensinados um de cada vez, sem pressa.
A música
Palmas, cantigas e os primeiros toques. O ritmo que conduz o jogo.
A roda
Você entra quando se sentir pronto. Até lá, canta, bate palma e faz parte.
Turmas para adultos
e para crianças
Capoeira adulto
- Ter20h e 21h
- Qui10h, 20h e 21h
- Sáb11h
Capoeira Kids · a partir de 4 anos
- Qui9h
- Sáb10h
Ginga, música
e muita energia
Venha fazer parte da roda
Você não precisa decidir nada agora. Escolha um horário, venha com roupa confortável e sinta como é a aula. A primeira é por nossa conta.
- Não precisa de uniforme na aula experimental
- Não precisa saber tocar nem fazer acrobacias
- Plano anual ou mensal, você escolhe
Perguntas sobre
a Capoeira
Nunca fiz Capoeira. Posso começar?+
Pode. A aula começa pela ginga, que é a base de tudo, e segue com os movimentos básicos. Você aprende no seu ritmo e entra na roda quando se sentir pronto.
Preciso saber fazer acrobacias?+
Não. As acrobacias vêm com o tempo, se você quiser. Dá para jogar muito bem só com a ginga, as esquivas e os chutes básicos.
Não sei tocar nenhum instrumento. Tem problema?+
Nenhum. Os toques do berimbau, do pandeiro e do atabaque, e também as cantigas, são ensinados nas aulas.
Preciso de uniforme para a aula experimental?+
Não. Venha com uma roupa confortável. Se você gostar e decidir continuar, o professor orienta sobre o abadá, o uniforme da Capoeira.
Tenho mais idade ou estou fora de forma. Dá para fazer?+
Dá. O professor adapta os movimentos ao seu corpo, e o condicionamento vem com a prática.
Capoeira tem contato?+
O jogo é feito com controle e respeito ao parceiro, com ataques e esquivas, sempre com orientação do professor.
Tem Capoeira para crianças?+
Tem. A Capoeira Kids faz parte do Stronda Kids, para crianças a partir de 4 anos, às quintas às 9h e aos sábados às 10h.
Quais são os horários?+
A Capoeira adulto tem aulas na terça às 20h e às 21h, na quinta às 10h, às 20h e às 21h e no sábado às 11h. Confira sempre a grade horária atualizada.
Posso fazer Capoeira e outra luta?+
Pode. No plano Todas as Modalidades você combina a Capoeira com outras lutas, yoga e o Pacote Funcional. Veja em planos e valores.
Tem fidelidade ou multa para cancelar?+
Você escolhe. No plano mensal não tem fidelidade. No plano de 12 meses a mensalidade fica mais barata e, se precisar cancelar antes do fim, a multa é só o desconto dos meses que faltam. Nos dois casos, basta avisar com 30 dias de antecedência.
