CT STRONDA MOB

Venha aprender defesa pessoal em nossa escola e se surpreenda já na primeira aula.

Assista ao vídeo e entenda um pouco como funciona as aulas de defesa pessoal no Centro de Treinamento Stronda.

Venha aprender defesa pessoal em nossa escola e se surpreenda já na primeira aula.

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Por que aprender
Defesa Pessoal no CT Stronda?

Confira algumas vantagens:

TEMOS UMA

EQUIPE SUPER

QUALIFICADA

Contamos com uma equipe de professores altamente qualificados, composta por atletas educadores dedicados e profissionais. Eles se dedicam ao estudo aprofundado dos fundamentos dessa modalidade esportiva, demonstrando grande comprometimento em seu trabalho.

TEMOS AULAS

EXTREMAMENTE

PERSONALIZADAS

PARA VOCÊ

Adotamos a prática de trabalhar com pequenos grupos de alunos em nossas aulas, o que nos permite oferecer total atenção individualizada a cada um de vocês, além de proporcionar uma correção minuciosa em cada movimento executado. Dessa forma, garantimos um acompanhamento personalizado e uma abordagem detalhada no aprimoramento de suas habilidades.

PROFISSIONAIS

ESPECIALISTAS

Nossos professores possuem vasta experiência e conhecimento do corpo, o que lhes permite orientar os alunos de forma a maximizar seu potencial de desenvolvimento.

AVALIAÇÃO

FÍSICA NO CT

Você fará uma avaliação física completa periodicamente, SEM CUSTO ADICIONAL. Assim, acompanhamos sua evolução com todos os detalhes.

AMBIENTE

FAMILIAR

Prezamos pela cultura de um ambiente totamente familiar e acolhedor. Aqui, no CT Stronda, você vai se sentir como se estivesse em casa.

Por que treinar Defesa Pessoal no CT Stronda?

Confira algumas vantagens:

TEMOS UMA

EQUIPE SUPER

QUALIFICADA

Contamos com uma equipe de professores altamente qualificados, composta por atletas educadores dedicados e profissionais. Eles se dedicam ao estudo aprofundado dos fundamentos dessa modalidade esportiva, demonstrando grande comprometimento em seu trabalho.

TEMOS AULAS

EXTREMAMENTE

PERSONALIZADAS

PARA VOCÊ

Adotamos a prática de trabalhar com pequenos grupos de alunos em nossas aulas, o que nos permite oferecer total atenção individualizada a cada um de vocês, além de proporcionar uma correção minuciosa em cada movimento executado. Dessa forma, garantimos um acompanhamento personalizado e uma abordagem detalhada no aprimoramento de suas habilidades.

PROFISSIONAIS

ESPECIALISTAS

Nossos professores possuem vasta experiência e conhecimento do corpo, o que lhes permite orientar os alunos de forma a maximizar seu potencial de desenvolvimento.

AVALIAÇÃO

FÍSICA NO CT

Você fará uma avaliação física completa periodicamente, SEM CUSTO ADICIONAL. Assim, acompanhamos sua evolução com todos os detalhes.

AMBIENTE

FAMILIAR

Prezamos pela cultura de um ambiente totamente familiar e acolhedor. Aqui, no CT Stronda, você vai se sentir como se estivesse em casa.

Como funcionam as aulas de defesa pessoal?

Se há algo que, por natureza, nós aprendemos é defender o que é nosso: nosso patrimônio, nossa família, nossos relacionamentos, etc. Em se tratando da defesa dos bens, utilizamos alarmes, câmaras, senhas, etc. Quando podemos e, para ficarmos mais tranquilos, fazemos seguros. Ou seja, terceirizamos o risco, a responsabilidade. Em se tratando de vida, de saúde, igualmente buscamos proteção fazendo seguros de vida, contratando planos de saúde. De novo, a ideia é que nos protejamos, terceirizando riscos e responsabilidades. Claro que pagamos por isso! É natural e compreensível.

Mas, em se tratando da hipótese de ataques envolvendo agressões físicas, a nossa pessoa ou a quem amamos, o que temos feito em termos de prevenção? Parte significativa das agressões ou das situações de riscos pessoais não dá para prever e nem para terceirizar o serviço. Lembrando que, ultimamente, muitas agressões físicas podem ocorrer até mesmo em situações que envolvam relacionamentos frustrados. Tudo isso tem gerado sensações de insegurança e medo, afetando o emocional de muitas pessoas. O que fazer para amenizar isso? É aí que entra o Curso de Defesa Pessoal Tática, que não resolve tudo, mas pode dar uma boa dose de tranquilidade, ao ensinar-nos a lidar com situações de risco que envolvam agressões físicas com ou sem o uso de armas.

O Curso de Defesa Pessoal Tática não tem por propósito ensinar-nos a buscar o perigo e, de certa forma, nem a enfrentá-lo. Ensina-nos a fugir das situações de risco ao máximo, a evitar, de toda forma, o enfrentamento. Porém, quando ele se tornar inevitável, quando o risco de sofrer uma agressão física se tornar eminente, o praticante regular de Defesa Pessoal Tática estará apto a aplicar as técnicas de defesa e sobrevivência, visando preservar a sua integridade física. Em outras palavras, o Curso de Defesa Pessoal Tática tem por propósito ensinar o aluno a preservar sua integridade física, mediante a utilização de técnicas de legítima defesa em situações de perigo real.

No Curso de Defesa Pessoal Tática, são ensinadas técnicas de defesa, bloqueios, esquivas, estrangulamentos, imobilizações, alavancas, projeções, desequilíbrios, movimentações e contra golpes. Tudo visando repelir ou inibir as ações de eventuais agressores.

O Curso de Defesa Pessoal Tática foi criado pelo professor Rafael Menezes. “Rafa”, como é conhecido, possui vasta experiência em defesa pessoal. Formado em Krav Maga pela Bukan School of Krav Maga, faixa marrom de Sambo (arte marcial de origem Russa), faixa azul de Jiu Jitsu e praticante de Systema (defesa pessoal Russa), Rafa uniu todo o seu amplo conhecimento em diversas artes marciais e colocou o que há de mais eficiente em cada uma delas no plano de ensino do Curso de Defesa Pessoal Tática.

O objetivo do treinamento é preparar qualquer pessoa, independentemente de sexo ou porte físico, contra agressões de terceiros. Além do aprendizado teórico e prático das técnicas de defesa contra tais agressões, o aluno adquire condicionamento físico, pois as aulas são recheadas de exercícios que envolvem diversas atividades aeróbicas e de fortalecimento muscular.

Como funcionam as aulas de defesa pessoal?

Se há algo que, por natureza, nós aprendemos é defender o que é nosso. Nosso patrimônio, nossa família, nossos relacionamentos, etc. Em se tratando da defesa dos bens, utilizamos alarmes, câmeras, senhas, etc. Quando podemos e, para ficarmos mais tranquilos, fazemos seguros. Ou seja, terceirizamos o risco, a responsabilidade. Em se tratando de vida, de saúde, igualmente buscamos proteção fazendo seguros de vida, contratando planos de saúde. De novo, a ideia é que nos protejamos. Claro que pagamos para isso! É natural e compreensível.

Mas, em se tratando da hipótese de ataques, envolvendo agressões físicas, a nossa pessoa ou a quem amamos, o que temos feito em termos de prevenção? Parte significativa das agressões ou das situações de riscos pessoais não dão para prevê e nem para terceirizar o serviço. Lembrando que, ultimamente, muitas agressões físicas podem ocorrer até mesmo em situações que envolvam relacionamentos frustrados. Tudo isso tem gerado sensações de insegurança, de medo, afetando o emocional de muitas pessoas. O que fazer para amenizar isso? É aí que entra o Curso de Defesa Pessoal Tática, que não resolve tudo, mas pode dar uma boa dose de tranquilidade, ao ensinar-nos a lidar com situações de riscos que envolvam agressões físicas com ou sem o uso de armas.

Curso de Defesa Pessoal Tática não tem por propósito ensinar-nos a buscar o perigo e, de certa forma, nem a enfrentá-lo. Ensina-nos a fugir das situações de risco ao máximo, a evitar, de toda forma, o enfrentamento. Porém, quando ele se tornar inevitável, quando o risco de sofrer uma agressão física se tornar eminente, o praticante regular de Defesa Pessoal Tática estará apto a aplicar as técnicas de defesa e sobrevivência, visando preservar a sua integridade física. Em outras palavras, o Curso de Defesa Pessoal Tática, tem por propósito ensinar o aluno a preservar sua integridade física, mediante a utilização de técnicas de legítima defesa em situações de perigo real.

No Curso de Defesa Pessoal Tática, são ensinadas técnicas de defesas, bloqueios, esquivas, estrangulamentos, imobilizações, alavancas, projeções, desequilíbrios, movimentações e contra golpes. Tudo visando repelir ou inibir as ações de eventuais agressores.

O Curso de Defesa Pessoal Tática foi criado pelo professor Rafael Menezes. “Rafa”, como é conhecido, possui vasta experiência em defesa pessoal. Formado em Krav Maga pela Bukan School of Krav Maga, faixa marrom de Sambo (arte marcial de origem Russa), faixa azul de Jiu Jitsu e praticante de Systema (defesa pessoal Russa), Rafa uniu todo o seu amplo conhecimento em diversas artes marciais e colocou o que há de mais eficiente em cada uma delas no plano de ensino do Curso de Defesa Pessoal Tática.

O objetivo do treinamento é preparar qualquer pessoa, independentemente de sexo ou porte físico, contra agressões de terceiros. Além do aprendizado teórico e prático das técnicas de defesa contra tais agressões, o aluno adquire condicionamento físico, pois as aulas são recheadas de exercícios que envolvem diversas atividades aeróbicas e de fortalecimento muscular.

Entenda agora porque somos diferenciados:

1

Traga um amigo para treinar com você

No CT Stronda, você pode trazer qualquer pessoa como seu convidado para treinar por até 3 (três) vezes em um mês. Seus convidados NÃO precisam pagar NADA.

2

Você terá uma garantia incomparável

Se, dentro de 7 dias após sua matrícula, você não estiver satisfeito, por qualquer que seja o motivo, devolveremos TODO o seu investimento imediatamente;

3

Temos diversos horários para treinar

Nossa grade horária das aulas de DEFESA PESSOAL é bastante flexível. Temos aulas em todos os turnos: manhã, tarde e noite. Todos os dias da semana tem aula de DEFESA PESSOAL , inclusive aos sábados.

4

Espaço físico super amplo e aconchegante

Possuímos um enorme Espaço Físico: São 2 estúdios de Pilates em Aparelho, 1 estúdio de Pilates Suspenso e 3 tatames para treinar as demais modalidades;

Confira o testemunho de alguns alunos de nosso curso de defesa pessoal tática:

Franciely de Oliveira

"Foi uma escolha muito acertada ter entrado para essa família que é o CT"

Lindiene Samayana

"O Pilates me ajudou tanto no meu condicionamento físico quanto na minha resistência."

Natália

"O CT é minha segunda casa, eu sou outra pessoa depois de lá.."

Clésio e Filhos

"...Qualidade dos professores, pelo ambiente familiar, de amizade, a estrutura muito boa..."

Ana luíza

“Tem um mês que eu entrei e já é o suficiente para dizer que já amo esse lugar.”

Irailson

"...Estou lá há 6 anos praticando defesa pessoal. É bom para minha saúde...

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Isabele

"...Melhorou muito minha ansiedade e é só alegria..."

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Vitor

"...Treinos que tem me ajudado a perder peso..."

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Alani

"...meu condicionamento físicomelhorou bastante..."

Conheça o responsável pelo nosso funcional fight

Me chamo Rafael Menezes, sou professor de Funcional Fight, Defesa pessoal, Auto Liberação Miofascial, Alongamento e Abdominal no Centro de  Treinamento Stronda.

Além de todas essas modalidades que leciono, tenho experiência com várias artes marciais. Sou professor de Sambo e estou nessa área desde 2000. Além disso, sou professor de Krav Maga e Systema, estando envolvido no caminho da defesa pessoal a 9 anos. Minha missão no   CT Stronda é estar sempre ensinando a auto defesa aos meus alunos, pois no mundo onde vivemos é super necessário lidarmos mentalmente e fisicamente com todas as ameaças externas que por ventura possamos nos deparar. Com muita calma e dedicação repasso todos os ensinamentos que tanto estimo e tenho paixão!

Conheça o responsável pelo nosso funcional fight

Me chamo Rafael Menezes, sou professor de Funcional Fight, Defesa pessoal, Auto Liberação Miofascial, Alongamento e Abdominal no Centro de  Treinamento Stronda.

Além de todas essas modalidades que leciono, tenho experiência com várias artes marciais. Sou professor de Sambo e estou nessa área desde 2000. Além disso, sou professor de Krav Maga e Systema, estando envolvido no caminho da defesa pessoal a 9 anos. Minha missão no   CT Stronda é estar sempre ensinando a auto defesa aos meus alunos, pois no mundo onde vivemos é super necessário lidarmos metalmente e fisicamente com todas as ameaças externas que por ventura possamos se deparar. Com muita calma e dedicação repasso todos os ensinamentos que tanto estimo e tenho paixão!

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Quais são os benefícios do curso de defesa pessoal tática?

Melhora a capacidade de perceber situações de risco;

Aumento da disciplina;

Melhore do controle emocional e psiquico;

Desenvolvimento da coordenação motora;

Ajuda a melhorar o condicionamento físico;

Melhora a Capacidade Respiratória;

Estimula o Sistema Circulatório e a Oxigenação do Sangue;

Centro de Treinamento Stronda

O Centro de Treinamento Stronda é uma empresa do ramo fitness cuja missão é transformar POSITIVAMENTE a vida das pessoas por meio da atividade física e bem-estar. 

Respeitamos as individualidades, limitações e condições físicas de CADA UM. Prezamos pela honestidade e clareza nas relações com nossos alunos. Conquistaremos o SEU objetivo de forma GRADATIVA e CONSTANTE. 
DE TATAME
Alunos 2015/2023
Aulas Semanais
%
Qualidade e Satisfação

AGORA É A SUA VEZ DE TER A VIDA TRANSFORMADA ATRAVÉS DO CURSO DE DEFESA PESSOAL TÁTICA!

Aperte no botão abaixo para eliminar de vez sua falta de resistência através dessa modalidade incrível, que vem transformando a cada dia mais e mais vidas.

Você está quase lá... 50%
Quase lá... 50%

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