CT STRONDA MOB

Venha fazer capoeira em nossa escola e se surpreenda já na primeira aula.

Assista ao vídeo e entenda um pouco como funciona a capoeira no Centro de Treinamento Stronda.

Venha fazer capoeira em nossa escola e se surpreenda já na primeira aula.

Assista ao vídeo e entenda um pouco como funciona a capoeira no Centro de Treinamento Stronda.

Por que realizar a CAPOEIRA no CT Stronda?

Confira algumas vantagens:

TEMOS UMA

EQUIPE SUPER

QUALIFICADA

Contamos com uma equipe de professores altamente qualificados, composta por atletas educadores dedicados e profissionais. Eles se dedicam ao estudo aprofundado dos fundamentos dessa modalidade esportiva, demonstrando grande comprometimento em seu trabalho.

TEMOS AULAS

EXTREMAMENTE

PERSONALIZADAS

PARA VOCÊ

Adotamos a prática de trabalhar com pequenos grupos de alunos em nossas aulas, o que nos permite oferecer total atenção individualizada a cada um de vocês, além de proporcionar uma correção minuciosa em cada movimento executado. Dessa forma, garantimos um acompanhamento personalizado e uma abordagem detalhada no aprimoramento de suas habilidades.

PROFISSIONAIS

ESPECIALISTAS

Nossos professores possuem vasta experiência e conhecimento do corpo, o que lhes permite orientar os alunos de forma a maximizar seu potencial de desenvolvimento.

AVALIAÇÃO

FÍSICA NO CT

Você fará uma avaliação física completa periodicamente, SEM CUSTO ADICIONAL. Assim, acompanhamos sua evolução com todos os detalhes.

AMBIENTE

FAMILIAR

Prezamos pela cultura de um ambiente totamente familiar e acolhedor. Aqui, no CT Stronda, você vai se sentir como se estivesse em casa.

Como funciona a capoeira no CT Stronda?

A capoeira é uma representação cultural que mistura esporte, luta, dança, cultura popular, música e brincadeira. Foi criada no século XVII pelo povo escravizado da etnia banto e se difundiu por todo o Brasil. Hoje é considerada um dos maiores símbolos da cultura brasileira.

Uma característica que distingue a capoeira de outras lutas é o fato de que ela é acompanhada por música. É a música que decide o ritmo e o estilo do jogo, que é praticado no decorrer da roda de capoeira, um círculo de pessoas onde a capoeira é jogada. Assim, os capoeiristas se alinham na roda de capoeira batendo palmas no ritmo do berimbau enquanto cantam para os dois praticantes jogarem.

O berimbau é um instrumento musical de corda feito de madeira, bambu, arame e uma cabaça. Qualquer pessoa pode participar de uma aula de capoeira, desde crianças até idosos.

Por que treinar Capoeira
no CT Stronda?

Confira algumas vantagens:

TEMOS UMA

EQUIPE SUPER

QUALIFICADA

Contamos com uma equipe de professores altamente qualificados, composta por atletas educadores dedicados e profissionais. Eles se dedicam ao estudo aprofundado dos fundamentos dessa modalidade esportiva, demonstrando grande comprometimento em seu trabalho.

TEMOS AULAS

EXTREMAMENTE

PERSONALIZADAS

PARA VOCÊ

Adotamos a prática de trabalhar com pequenos grupos de alunos em nossas aulas, o que nos permite oferecer total atenção individualizada a cada um de vocês, além de proporcionar uma correção minuciosa em cada movimento executado. Dessa forma, garantimos um acompanhamento personalizado e uma abordagem detalhada no aprimoramento de suas habilidades.

PROFISSIONAIS

ESPECIALISTAS

Nossos professores possuem vasta experiência e conhecimento do corpo, o que lhes permite orientar os alunos de forma a maximizar seu potencial de desenvolvimento.

AVALIAÇÃO

FÍSICA NO CT

Você fará uma avaliação física completa periodicamente, SEM CUSTO ADICIONAL. Assim, acompanhamos sua evolução com todos os detalhes.

AMBIENTE

FAMILIAR

Prezamos pela cultura de um ambiente totamente familiar e acolhedor. Aqui, no CT Stronda, você vai se sentir como se estivesse em casa.

Como funciona a capoeira no CT Stronda?

A capoeira é uma representação cultural que mistura esporte, luta, dança, cultura popular, música e brincadeira, foi criada no século XVII pelo povo escravizado da etnia banto e se difundiu por todo o Brasil. Hoje é considerada um dos maiores símbolos da cultura brasileira.

Uma característica que distingue a capoeira de outras lutas é o fato que ela é acompanhada por música.É a música que decide o ritmo e o estilo do jogo, que é praticado no decorrer da roda de capoeira, um círculo de pessoas onde a capoeira é jogada.Assim, os capoeiristas se alinham na roda de capoeira batendo palmas no ritmo do berimbau enquanto cantam para os dois praticantes jogarem.

O berimbau é um instrumento musical de corda feito de madeira, bambu, arame e uma cabaça. Qualquer pessoa pode participar de uma aula de capoeira, desde crianças até idosos.

Entenda agora porque somos diferenciados:

1

Traga um amigo para treinar com você

No CT Stronda, você pode trazer qualquer pessoa como seu convidado para treinar por até 3 (três) vezes em um mês. Seus convidados NÃO precisam pagar NADA.

2

Você terá uma garantia incomparável

Se, dentro de 7 dias após sua matrícula, você não estiver satisfeito, por qualquer que seja o motivo, devolveremos TODO o seu investimento imediatamente;

3

Temos diversos horários para treinar

Nossa grade horária das aulas de CAPOEIRA é bastante flexível. Temos aulas às terças, quintas e sábados, no turno da manhã e da noite. 

4

Espaço físico super amplo e aconchegante

Possuímos um enorme Espaço Físico: São 2 estúdios de Pilates em Aparelho, 1 estúdio de Pilates Suspenso e 3 tatames para treinar as demais modalidades;

Confira o testemunho de alguns alunos do nosso Centro de Treinamento

Samuel

“…o CT stronda é o melhor lugar do mundo para treinar uma arte marcial…”

Gilson

"...Super recomendo, venham para cá, minha vida é outra..."

Clésio e Filhos

"...Qualidade dos professores, pelo ambiente familiar, de amizade, a estrutura muito boa..."

Ana luíza

“Tem um mês que eu entrei e já é o suficiente para dizer que já amo esse lugar.”

Claudia Torres

"Meu sono melhorou, meu condicionamento melhorou absurdamente."

Rafael Rodrigo

"Galera muito família, sempre nos dão forças para treinar."

Flavio Bitencourt

"No primeiro mês sem focar em dieta, eu perdi quase 6kg"

Play Video

Patrícia Ieda

"Logo no comecinho o Boxe me permitiu ganhar 200ml de capacidade pulmonar, foi uma grande vitória."

Conheça o responsável pela nossa capoeira

Eu me chamo Antônio e sou responsável técnico e professor de capoeira no Centro de Treinamento Stronda.

Sou graduado pela escola abadá capoeira e atuo como professor em escolas e academias para crianças, jovens e adultos.

Participo também há mais de 10 anos de eventos de formação da escola abadá-capoeira como o zumbimba que acontece no Cemb ( localizado no Rio de Janeiro )

Viajei e viajo por diversos estados brasileiros com participações em cursos e workshops de capoeira, o que traz conhecimentos técnicos, pedagógicos e teóricos.

Tenho forte ligação e convivência com o mestre morcego que formou e acompanha minha trajetória como atleta e profissional de capoeira.

Dentre as minhas premiações posso destacar as seguintes: campeão estadual 2013 e 2014; campeão jogos de verão 2018, campeão jogos arnold Classic 2018; campeão jogos do Goiás 2022; campeão jogos do cerrado 2019; campeão brasileiro 2016, 2018, 2022 e campeão mundial 2015, 2017 e 2019.

Conheça o responsável pela nossa capoeira

Eu me chamo Antônio e sou responsável técnico e professor de capoeira no Centro de Treinamento Stronda.

Sou graduado pela escola abadá capoeira e atuo como professor em escolas e academias para crianças, jovens e adultos. Participo também há mais de 10 anos de eventos de formação da escola abadá-capoeira como o zumbimba que acontece no Cemb ( localizado no Rio de Janeiro ). 

Viajei e viajo por diversos estados brasileiros com participações em cursos e workshops de capoeira, o que traz conhecimentos técnicos, pedagógicos e teóricos.

Tenho forte ligação e convivência com o mestre morcego que formou e acompanha minha trajetória como atleta e profissional de capoeira. Dentre as minhas premiações posso destacar as seguintes: campeão estadual 2013 e 2014; campeão jogos de verão 2018, campeão jogos arnold Classic 2018; campeão jogos do Goiás 2022; campeão jogos do cerrado 2019; campeão brasileiro 2016, 2018, 2022 e campeão mundial 2015, 2017 e 2019.

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Quais são os benefícios da capoeira?

Reduz o stress;

Acelera o metabolismo e ajuda a emagracer aumentando a resposta termogênica;

Ajuda no equilíbrio do corpo;

Aumento da capacidade aeróbica VO2maximo (consumo de oxigênio);

Aumento da biogênese mitocondrial (hipertrofia e hiperplasia);

Aumento da captação de glicose pelo músculo - redução glicêmica;

Redução da pressão arterial de repouso, aumento do volume sistólico e maior força contrátil do mio cardio;

Melhora a sensibilidade a Insulina;

Aumenta a frequência cardíaca;

Controla a pressão arterial;

Estimula a cultura popular;

Melhora o processo de respiração;

Melhora o sistema cardiovascular;

Melhora a flexibilidade;

Queima muitas calorias;

Centro de Treinamento Stronda

O Centro de Treinamento Stronda é uma empresa do ramo fitness cuja missão é transformar POSITIVAMENTE a vida das pessoas por meio da atividade física e bem-estar. 

Respeitamos as individualidades, limitações e condições físicas de CADA UM. Prezamos pela honestidade e clareza nas relações com nossos alunos. Conquistaremos o SEU objetivo de forma GRADATIVA e CONSTANTE. 
DE TATAME
Alunos 2015/2022
Aulas Semanais
%
Qualidade e Satisfação

AGORA É A SUA VEZ DE TER A VIDA TRANSFORMADA ATRAVÉS DA CAPOEIRA!

Aperte no botão abaixo para eliminar de vez sua falta de resistência através dessa modalidade incrível, que vem transformando a cada dia mais e mais vidas.

Você está quase lá... 50%
Quase lá... 50%

GANHE UMA SEMANA EXPERIMENTAL
+ AVALIAÇÃO FÍSICA COMPLETA
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