CT STRONDA MOB

Venha fazer submission em nossa escola e se surpreenda já na primeira aula.

Assista ao vídeo e entenda um pouco como funciona o submission no Centro de Treinamento Stronda.

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Por que realizar submission no CT Stronda?

Confira algumas vantagens:

TEMOS UMA

EQUIPE SUPER

QUALIFICADA

Contamos com uma equipe de professores altamente qualificados, composta por atletas educadores dedicados e profissionais. Eles se dedicam ao estudo aprofundado dos fundamentos dessa modalidade esportiva, demonstrando grande comprometimento em seu trabalho.

TEMOS AULAS

EXTREMAMENTE

PERSONALIZADAS

PARA VOCÊ

Adotamos a prática de trabalhar com pequenos grupos de alunos em nossas aulas, o que nos permite oferecer total atenção individualizada a cada um de vocês, além de proporcionar uma correção minuciosa em cada movimento executado. Dessa forma, garantimos um acompanhamento personalizado e uma abordagem detalhada no aprimoramento de suas habilidades.

PROFISSIONAIS

ESPECIALISTAS

Nossos professores possuem vasta experiência e conhecimento do corpo, o que lhes permite orientar os alunos de forma a maximizar seu potencial de desenvolvimento.

AVALIAÇÃO

FÍSICA NO CT

Você fará uma avaliação física completa periodicamente, SEM CUSTO ADICIONAL. Assim, acompanhamos sua evolução com todos os detalhes.

AMBIENTE

FAMILIAR

Prezamos pela cultura de um ambiente totamente familiar e acolhedor. Aqui, no CT Stronda, você vai se sentir como se estivesse em casa.

Por que realizar o submission no CT Stronda?

Confira algumas vantagens:

TEMOS UMA

EQUIPE SUPER

QUALIFICADA

Contamos com uma equipe de professores altamente qualificados, composta por atletas educadores dedicados e profissionais. Eles se dedicam ao estudo aprofundado dos fundamentos dessa modalidade esportiva, demonstrando grande comprometimento em seu trabalho.

TEMOS AULAS

EXTREMAMENTE

PERSONALIZADAS

PARA VOCÊ

Adotamos a prática de trabalhar com pequenos grupos de alunos em nossas aulas, o que nos permite oferecer total atenção individualizada a cada um de vocês, além de proporcionar uma correção minuciosa em cada movimento executado. Dessa forma, garantimos um acompanhamento personalizado e uma abordagem detalhada no aprimoramento de suas habilidades.

PROFISSIONAIS

ESPECIALISTAS

Nossos professores possuem vasta experiência e conhecimento do corpo, o que lhes permite orientar os alunos de forma a maximizar seu potencial de desenvolvimento.

AVALIAÇÃO

FÍSICA NO CT

Você fará uma avaliação física completa periodicamente, SEM CUSTO ADICIONAL. Assim, acompanhamos sua evolução com todos os detalhes.

AMBIENTE

FAMILIAR

Prezamos pela cultura de um ambiente totamente familiar e acolhedor. Aqui, no CT Stronda, você vai se sentir como se estivesse em casa.

Como Funciona o submission no CT Stronda?

Cada vez mais, a Federação Internacional de Jiu-Jitsu (IBJJF) tem dado importância ao chamado “no-gi”, que é a modalidade do Jiu-Jitsu praticada “sem quimono”, também conhecida como SUBMISSION.

A diferença mais marcante dessa modalidade, à primeira vista, está nas pegadas. Nesse estilo, é necessário dominar a nuca e trabalhar esquivas, tudo isso sem a ajuda do quimono. Tentar dar aquela “amarrada” para descansar torna-se um pouco mais desafiador sem o traje tradicional, já que a velocidade é dobrada e a aderência é reduzida devido à ausência do tecido.

Mas como surgiu a prática do “no-gi” entre os Gracie, os criadores do Jiu-Jitsu Brasileiro, e seus discípulos? Acredita-se que essa tendência tenha ganhado força nos tempos de Rolls Gracie (1951–1982), um professor de mente aberta que é considerado uma lenda na família. Ele estava constantemente testando suas habilidades em diversas modalidades, como o Sambô e a luta olímpica, e trazia os aprendizados para dentro do dojo em Copacabana, onde compartilhava com seus parentes e alunos.

No entanto, não foi a primeira vez que lutadores de Jiu-Jitsu abriram mão do quimono no tatame. A prática do Jiu-Jitsu sem quimono também era necessária para se preparar para os antigos combates de vale-tudo, uma modalidade que surgiu nos anos 1920 e teve grandes mestres como Carlos, Helio Gracie e, posteriormente, Carlson Gracie, como representantes proeminentes da família Gracie.

No século passado, muitos desafios eram realizados com o uso de quimonos. George Gracie, irmão de Helio, foi possivelmente o primeiro dos irmãos a se aventurar em lutas de vale-tudo sem o uso do traje oriental. Essa foi uma época em que os praticantes do Jiu-Jitsu enfrentavam muitos adeptos da modalidade “catch as catch can”, que significa “pegue onde puder pegar” em tradução livre. Essa forma de luta é também conhecida como Lancashire wrestling e teve origem na Inglaterra, sendo precursora do catch wrestling, uma modalidade na qual o ex-campeão do UFC Josh Barnett é um dos principais expoentes.

Como funciona o submission no CT Stronda?

Cada vez mais, a Federação Internacional de Jiu-Jitsu (IBJJF) tem dado importância ao chamado “no-gi”, expressão em inglês para designar o Jiu-Jitsu “sem quimono”, também conhecido como SUBMISSION.

A diferença mais significativa dessa modalidade, em um primeiro momento, está nas pegadas. É necessário dominar a nuca, trabalhar as pegadas, isso sem falar que tentar dar aquela “amarrada” para descansar fica um pouco mais difícil sem o quimono. Tudo acontece em dobro da velocidade e ainda é escorregadio.

Mas como foi que os Gracie (criadores do Jiu Jitsu Brasileiro) e seus pupilos começaram a vestir o sungão e deixar o quimono, por algumas horas, no armário? A moda teria ganhado força nos tempos de Rolls Gracie (1951–1982), professor de mente aberta que é considerado uma lenda na família. Sempre antenado em se testar em modalidades diversas, como o Sambô e a luta olímpica, Rolls levava o que aprendia para dentro do dojô em Copacabana, onde difundia aos parentes e alunos.

Não foi, claro, a primeira vez que lutadores de Jiu-Jitsu vestiram a sunga no tatame.

O treino sem quimono também se fazia necessário nos treinos para os antigos combates de vale-tudo, modalidade nascida nos anos 1920 com o grande mestre Carlos e que teve Helio Gracie, seu irmão George e depois Carlson como grandes representantes da família.

Muitos dos desafios no século passado eram realizados com o uso de quimono, e George Gracie teria sido o primeiro dos irmãos a se aventurar em lutas de vale-tudo sem o uso do traje oriental. Eram tempos em que a família do Jiu-Jitsu enfrentava muitos praticantes da modalidade “catch as catch can”, que em tradução livre significa “pegue onde puder pegar”. É uma luta também conhecida como Lancashire wrestling, estilo que nasceu na Inglaterra e é a precursora do catch wrestling, modalidade na qual o ex-campeão do UFC Josh Barnett é um de seus grandes expoentes.

Entenda agora porque somos diferenciados:

1

Isso você não encontra em nenhum lugar

Este é o nosso maior diferencial: nossos alunos de Submission GANHAM acesso a 16 modalidades extras:  Muay Thai /Defesa Pessoal / Jiu Jitsu / Funcional Fight / Capoeira / Taekwondo / Yoga / Power Yoga / Boxe / Alongamento / Mobilidade Articular / Hiit Training / Auto Liberação Miofascial / Kettlebell Training / treinamento funcional / Stronda Fit 15 e Abdominal. São 331 aulas coletivas SEMANAIS que você terá acesso SEM PAGAR A MAIS POR ISSO;

2

Traga um amigo para treinar com você

No CT Stronda, você pode trazer qualquer pessoa como seu convidado para treinar por até 3 (três) vezes em um mês. Seus convidados NÃO precisam pagar NADA.

3

Você terá uma garantia incomparável

Se, dentro de 15 dias após sua matrícula, você não estiver satisfeito, por qualquer que seja o motivo, devolveremos TODO o seu investimento imediatamente;

4

Temos diversos horários para treinar

5

Espaço físico super amplo e aconchegante

Possuímos um enorme Espaço Físico: São 2 estúdios de Pilates em Aparelho, 1 estúdio de Pilates Suspenso e 3 tatames para treinar as demais modalidades;

6

Grade livre para as modalidades extras

Treine quantas vezes quiser submission e as modalidades extras. São 16 modalidades a mais, SEM LIMITE DE PARTICIPAÇÕES SEMANAIS. Treine quantas vezes aguentar;

Entenda agora porque somos diferenciados:

1

Traga um amigo para treinar com você

No CT Stronda, você pode trazer qualquer pessoa como seu convidado para treinar por até 3 (três) vezes em um mês. Seus convidados NÃO precisam pagar NADA.

2

Você terá uma garantia incomparável

Se, dentro de 7 dias após sua matrícula, você não estiver satisfeito, por qualquer que seja o motivo, devolveremos TODO o seu investimento imediatamente;

3

Temos diversos horários para treinar

Nossa grade horária das aulas de submission é bastante flexível. Temos aulas em todos os turnos: manhã, tarde e noite. Todos os dias da semana tem aula de submission, inclusive aos sábados. 

4

Espaço físico super amplo e aconchegante

Possuímos um enorme Espaço Físico: São 2 estúdios de Pilates em Aparelho, 1 estúdio de Pilates Suspenso e 3 tatames para treinar as demais modalidades;

Confira o testemunho de alguns alunos do nosso Centro de Treinamento

Guilherme Borges

"O jiu jitsu mudou a minha vida."

Clésio e Filhos

"...Qualidade dos professores, pelo ambiente familiar, de amizade, a estrutura muito boa..."

Ana luíza

“Tem um mês que eu entrei e já é o suficiente para dizer que já amo esse lugar.”

Flavio Bitencourt

"No primeiro mês sem focar em dieta, eu perdi quase 6kg"

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Patrícia Ieda

"Logo no comecinho o Boxe me permitiu ganhar 200ml de capacidade pulmonar, foi uma grande vitória."

Rafael Rodrigo

"Galera muito família, sempre nos dão forças para treinar."

Letícia Araújo

"É um local que eu não vejo mais fora da minha rotina."

Eduarda

“…é onde me sinto muito bem…”

Confira o testemunho de alguns alunos de nossas aulas de submission:

Guilherme Borges

"O Jiu Jitsu mudou a minha vida"

Flavio Bitencourt

"No primeiro mês sem focar em dieta, eu perdi quase 6kg"

Letícia Araújo

"É um local que eu não vejo mais fora da minha rotina."

Luís Gustavo

“…Treinar no CT foi importantíssimo para mim, principalmente pela saúde. Perdi mais de 25kg…”

Gilson Ferreira

"...Super recomendo, venham para cá, minha vida é outra..."

Helik

"...O que mudou minha vida nesses últimos meses, é a rotina de exercícios..."

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Osmar Martins

"As aulas de boxe são excelentes, recomendo à todos o CT"

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Patrícia Ieda

"Logo no comecinho o Boxe me permitiu ganhar 200ml de capacidade pulmonar, foi uma grande vitória."

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Claudia Torres

"Meu sono melhorou, meu condicionamento melhorou absurdamente."

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Quais são os benefícios do submission?

Acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer aumentando a resposta termogênica;

Aumento da capacidade aeróbica VO2 máximo (consumo de oxigênio);

Aumento da biogênese mitocondrial (hipertrofia e hiperplasia);

Aumento da captação de glicose pelo músculo - Redução glicêmica;

Redução da pressão arterial de repouso, aumento do volume sistólico e maior força contrátil do miocárdio;

Melhora a sensibilidade a Insulina;

Eleva a autoestima e a autoconfiança;

Aumenta a resistência física e capacidade cardiovascular;

Aumenta o tônus e reduz a fadiga muscular;

Melhora a coordenação motora;

Facilita o trabalho do sistema linfático e a eliminação natural de toxina;

Estimula o sistema circulatório e a oxigenação do sangue;

Melhora a capacidade respiratória;

Auxilia no ganho de massa magra;

Centro de Treinamento Stronda

O Centro de Treinamento Stronda é uma empresa do ramo fitness cuja missão é transformar POSITIVAMENTE a vida das pessoas por meio da atividade física e bem-estar. 

Respeitamos as individualidades, limitações e condições físicas de CADA UM. Prezamos pela honestidade e clareza nas relações com nossos alunos. Conquistaremos o SEU objetivo de forma GRADATIVA e CONSTANTE. 
DE TATAME
Alunos 2015/2022
Aulas Semanais
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Qualidade e Satisfação

AGORA É A SUA VEZ DE TER A VIDA TRANSFORMADA ATRAVÉS DO SUBMISSION!

Aperte no botão abaixo para eliminar de vez sua falta de resistência através dessa modalidade incrível, que vem transformando a cada dia mais e mais vidas.

Você está quase lá... 50%
Quase lá... 50%

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