Pacote Funcional
Stronda Kids
Muay Thai · para todos os níveis
Descubra do que você é capaz. Um round de cada vez.
Socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, aprendidos do zero, com o professor ajustando cada detalhe. Treino intenso, sem agressividade, em que o seu limite fica um pouco mais longe a cada aula.
O limite estava
um pouco mais longe
Tem uma hora no treino em que você acha que não dá mais. O professor olha, ajusta a respiração e pede só mais um pouco. E você descobre que dava. Essa sensação vai com você para fora do treino.
Você não precisa
chegar pronto
O treino é técnico e progressivo. Você começa pela guarda, aprende um golpe de cada vez e treina no aparador e no saco. O contato vem aos poucos, sempre com o professor do lado.
Muito além
do suor
Condicionamento de verdade
Fôlego, força e resistência que aparecem aula após aula, no seu ritmo.
Autoconfiança
Saber se posicionar e se defender muda a forma como você se sente, dentro e fora do treino.
Cabeça mais leve
Poucas coisas aliviam tanto a cabeça quanto uma sequência bem feita no aparador.
Coordenação
Braços, pernas, quadril e respiração aprendendo a trabalhar juntos.
Disciplina e foco
A constância que o treino pede acaba aparecendo em outras áreas da vida.
Uma turma que puxa você
Treinar junto dá energia. Quem está do lado torce para você chegar ao fim do round.
Como é começar
do zero
Base e guarda
Postura, guarda e movimentação. É por aqui que tudo começa.
Primeiros golpes
Socos, chutes e joelhadas ensinados um de cada vez, sem pressa.
Aparador e saco
Você aplica o que aprendeu, com o professor ajustando cada detalhe.
Sai querendo voltar
Cansado, suado e com a sensação de ter conseguido algo novo.
Tem um horário
para a sua rotina
Muay Thai · 21 aulas por semana
- Seg7h, 12h, 17h, 19h e 21h
- Ter6h, 16h e 20h
- Qua7h, 12h, 17h, 19h e 21h
- Qui6h, 16h e 20h
- Sex7h, 12h, 17h e 19h
- Sáb9h
Energia,
sem agressividade
Venha descobrir do que você é capaz
Você não precisa decidir nada agora. Escolha um horário, venha com roupa confortável e faça seu primeiro treino. A primeira aula é por nossa conta.
- Aula adaptada a quem nunca lutou
- Aulas de segunda a sábado
- Plano anual ou mensal, você escolhe
Perguntas sobre
o Muay Thai
Nunca lutei. Posso começar?+
Pode, e é assim que a maioria começa. O professor ensina a guarda, a movimentação e cada golpe do zero, e ajusta a intensidade ao seu condicionamento.
Vou ter que lutar ou levar golpe logo de cara?+
Não. O treino é técnico e progressivo, com aparador e saco de pancada. O contato com o parceiro vem aos poucos, sempre com orientação do professor.
Preciso de algum equipamento?+
Para a aula experimental, basta vir com roupa confortável. Depois, o professor orienta sobre luva, bandagem e o que mais você vai precisar.
Muay Thai é para mulheres também?+
É. As turmas são mistas e muitas mulheres treinam Muay Thai no CT, de todos os níveis.
Estou fora de forma ou tenho mais idade. Dá para treinar?+
Dá. O condicionamento vem com o treino, não antes dele. Você evolui a partir do seu ponto de partida.
Qual a diferença entre Muay Thai e Boxe?+
No Boxe você usa só as mãos. No Muay Thai entram também chutes, joelhadas e cotoveladas. Conheça também a página do Boxe.
Quais são os horários?+
São 21 aulas por semana, de segunda a sábado, de manhã, no almoço e à noite. Confira sempre a grade horária atualizada.
Posso treinar Muay Thai e outra luta?+
Pode. No plano Todas as Modalidades você combina o Muay Thai com outras lutas, yoga e o Pacote Funcional. Veja em planos e valores.
Tem fidelidade ou multa para cancelar?+
Você escolhe. No plano mensal não tem fidelidade. No plano de 12 meses a mensalidade fica mais barata e, se precisar cancelar antes do fim, a multa é só o desconto dos meses que faltam. Nos dois casos, basta avisar com 30 dias de antecedência.
