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Mariana
"No primeiro dia simplesmente fiquei apaixonada... tem ajudado na minha segurança..."
Gilson Ferreira
"...Super recomendo, venham para cá, minha vida é outra..."
Clesio, pai do Davi e da Julia
"...Qualidade dos professores, pelo ambiente familiar, de amizade, a estrutura muito boa..."
Osmar Martins
"As aulas de boxe são excelentes, recomendo à todos o CT"
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Isaura
"...Tudo muito limpo. Profissionais realmente muito competentes..."
Lindiene Samayana
"O Pilates me ajudou tanto no meu condicionamento físico quanto na minha resistência."
Luís Gustavo
"Treinar no CT Stronda foi importantíssimo para mim, eu pesava mais de 100 kilos."
Bianca Sarmento
"O mais legal é que tem atividade durante todo o dia, você pode fazer aulas toda hora."
Claudia Torres
"Meu sono melhorou, meu condicionamento melhorou absurdamente."
Rita de Paula
“Procurei por questões de saúde e venho tendo uma experiência incrível”
Flavio Bitencourt
"No primeiro mês sem focar em dieta, eu perdi quase 6kg"
Vilma
"...A parte física tem sido extraordinário, fora a questão psicológica, emocional e afetiva..."
Letícia Araújo
"É um local que eu não vejo mais fora da minha rotina."
Alysson
"...Me ajudou muito no meu controle, na minha coragem, autoconfiança e autoestima..."
“Estou no CT há aproximadamente 1 ano e meio e, olha, a transformação na minha vida foi grande. Não sou muito fã de academias convencionais, então o CT foi perfeito para me manter no foco. Minha saúde melhorou muitíssimo, não tenho crises de enxaqueca como tinha antigamente, pois a atividade física ajuda muito a melhorar os sintomas, o sedentarismo foi embora. Confesso que o dia que não vou sinto muita falta, sem contar as crises de ansiedade que os exercícios me ajudam muito a controlar. A Família CT é maravilhosa, professores e funcionários atenciosos, a Fernanda (professora de Pilates e Treinamento Funcional) é um amor, sem palavras, sempre incentivando nos treinos, sempre dizendo que somos capazes de superar nossas metas e dificuldade e realmente ela me mostrou que sou. Hoje 12 kg mais magra, tenho, além de uma autoestima elevada, uma qualidade de vida e saúde que antes da atividade física no CT não tinha. Super recomendo!”
Gheysa de Souza Silva Fernandes
“Me sinto melhor fisicamente e também psicologicamente.Sinto-me muito bem depois do treino, tenho mais disposição, melhorei até mesmo meu humor. E, quando não posso treinar, fico estressado. Melhorei 100% minha qualidade de vida. Recomendo”
Valdo Fernandes
“Nunca fui das artes marciais, entrei com intuito de emagrecimento, porém a didática do professor mostrou que poderia ser mais que uma atividade, e sim um hobby ou até um prazer.Recentemente tive oportunidade de mudar de academia, pois ficaria mais próximo à minha casa e mais barato para eu treinar, mas fiz foi renovar um ano no CT Stronda, troco não.”
José Calazans
“Descobri o CT Stronda por acaso e desde o primeiro contato me apaixonei. Atendimento rápido, atencioso e eficiente. Não tive dúvidas em fechar meu pacote com vocês... Encontrei o que procurava, um lugar que me vê como pessoa, que cuida de mim e que me despertou prazer em fazer minhas aulas. Conto os dias para fazer minhas aulas. Fê, você é uma linda!”
Ana Paula Reis Borges
“Comecei a treinar jiujitsu porque o Marcelo, faixa azul, falou na minha escola sobre o CT e tal.No começo eu fui pra treinar Muay Thai, mas ele me convenceu a ficar no jiu, daí eu foquei, criei algumas amizades. E, mano, eu acho que mudei em muita coisa, questão de comportamento, saúde e etc, então poder treinar jiu-jitsu no CT, foi uma das melhores oportunidades que eu já tive na vida. Gratidão! ”
Bruno Erick
“Falar o que se não um MUITO OBRIGADO por toda mudança que obtive e o melhor qualidade de vida totalmente diferente, pois foram 25kg eliminados então só tenho a agradecer por tudo.Não ganhei apenas mais saúde, mais qualidade de vida, ganhei grandes amigos que levarei comigo. Então só tenho a agradecer a toda família CT STRONDA por me receber tão bem e estarem do meu lado nessa guerra vencida contra a obesidade.Vocês são top, não digo só dos professores e sim de toda equipe: recepcionista, limpeza toda equipe em geral meu muito obrigado.”
Emerson Resende de Oliveira
“Conheci o CT Stronda em agosto de 2018. Com meu estilo de vida corrido, encontrei no CT um local com flexibilidade de horários e uma equipe maravilhosa (especialmente minha professora Fernanda s2). Em 6 meses perdi 7 kg, ganhei massa magra, perdi quase 10cm de abdômen e mudei meu estilo de vida. Com uma alimentação mais balanceada aliada aos treinos de funcional no CT, ganhei disposição na minha rotina diária, melhora na minha qualidade de vida e hoje não fico mais sem minhas aulas.”
Nathalia Guedes
Larisa
"Meu problema sempre foi constância... se eu enjoar de uma modalidade posso partir para outra..."
Soraya
"...muito alívio das minhas dores. Sinto muita alegria, relaxamento, conversamos, sorrimos..."
Aldo Rodrigues
"Profissionais altamente qualificados, ambiente familiar."
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Joana Darc
“...Ganhei saúde mental, física e novas amizades no CT stronda...”
Claudia Torres
"É um ambiente muito agradável, super recomendo demais!"
Silvano Rodrigues
"Pilates não é só para quem está sentindo dor, pilates é para todos."
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Marlene
"...Acabei de fazer uma aula de yoga, estou mega relaxada e sem dor..."
Patrícia Ieda
"O CT Stronda é como se fosse uma extensão da minha casa."
Ana Luíza
“Tem um mês que eu entrei e já é o suficiente para dizer que já amo esse lugar.”
Danusa Teles
"O pilates me ajudou muito na questão da estética e principalmente na saúde."
Erick Cesar
"Galera muito família, sempre nos dão forças para treinar."
Giovanna Ferreira
“Conheci a academia através de um amigo e sou muito grata a ele por isso.”
Irailson
"...Estou lá há 6 anos praticando defesa pessoal. É bom para minha saúde...
“Minha vida com o CT Stronda começou há uns 2 anos.Conheci através de uma amiga que fazia e me indicou as aulas de funcional. Eu estava acima do peso, pois com 40 anos e com filho de 06 anos não tinha muita vontade de voltar a malhar, meu corpo tinha mudado muito depois da última gravidez e pela idade também. Conheci essa família maravilhosa e junto vieram amigos, digo amigos de verdade, sabe? Que te motivam todos os dias a não faltar as aulas.Nossa professoraé maravilhosa e me ajudou a evoluir muito.Minha autoestima agora ganhou asas para voar mais alto e com muita qualidade de vida. Não só mudança no corpo, mas em todo sentimento da minha vida. Hoje eu não vivo sem o CT.Eu vou lá e me solto para ser melhor ainda. São dois anos deste nosso trabalho e os resultados são espetaculares. Hoje conquistei qualidade de vida, saúde, braços duros e pernas grossas, e sim definidos
Agradeço muito a vocês, família CT Stronda, por tudo. Amo vocês.”
Rejania de Paula
“Meu nome é Edmilson Cosme e tenho 51 anos.Sempre gostei muito de fazer exercícios e sempre praticando algum tipo de arte marcial, sem contar os jogos de futebol no final de semana.Há uns dois anos, fui levado por um amigo a fazer uma aula de Boxe e daí não parei de praticar.
Por motivo de ajustar o meu o horário de trabalho com os treinos, fui procurar uma academia perto da minha casa e encontrei o CT Stronda. Fiz uma aula de teste com Prof. Alessandro e gostei muito da técnica que ele passou para os alunos e da sua dedicação e motivação que demonstrou na aula. No outro dia, fiz minha matricula e treinei por quase um ano com ele, até ter um problema no menisco no joelho direito, causado por uma corrida em um terreno irregular.
Tive que parar de treinar Boxe por causa das dores. Comecei a fazer fisioterapia pra tentar diminuir as dores e não consegui. Conversando com a Nanda, secretária do CT, fui aconselhado a fazer uma aula experimental de Pilates, pois ela tinha relatos de outros alunos que estavam conseguindo um retorno satisfatório no tratamento de algum problema físico. Não pensei duas vezes, marquei uma aula com a Professora Fernanda e gostei muito da confiança que ela me passou com relação ao problema que tenho no joelho e também dos conceitos que ele me ensinou sobe o que é o Pilates e quais as técnicas que teriam que ser usadas para executar um treino eficiente visando recuperar o meu joelho e também fortalecimento do meu corpo de uma forma geral.
O resultado disso é que depois de três meses de Pilates, treinando por volta de 3 vezes por semana e ouvindo a Prof. Fernanda me dizer, durante os exercícios, pra manter o meu “PowerHouse” ativado (risos), consegui voltar ontem ao Boxe para continuar meu aprendizado das técnicas de Boxe com o Prof. Alessandro. Pior que agora tenho duas paixões: o Boxe e o Pilates. Sei também que os dois acabam se completando, pois é preciso um corpo preparado pra suportar os treinos de Boxe. O bom é que isso, tudo está em uma única academia e com profissionais que eu aprendia a confiar.”
Edmilson Cosme
“Minha experiência no CT Stronda foi muito boa, não foi a primeira vez q treinei em academia, já conhecia o procedimento das aulas, mas nunca tinha treinado boxe. Procurei em várias academias e só a aula de boxe da CT me chamou atenção pela dinâmica e boas aulas, que ao contrário de outras academias, é ensinado boxe de verdade. Treinei apenas 3\4 meses e perdi mais de 10Kg. Gostei da estrutura e dos professores, e com a ampliação dos tatames e melhorias que estão ocorrendo em 2019, só tende a crescer. Espero que cresça ainda mais pois quanto mais alunos para treinar, melhor para mim, pela troca de experiências; para eles e para a própria academia.”
Luís Gustavo
“Sabe qual a melhor coisa do mundo? É poder cuidar da saúde, com profissionais sensacionais, no melhor ambiente... Conheci o CT Stronda através de uma indicação.Fui por que o meu tempo é corrido e queria treinar durante o dia. Encontrei um ambiente maravilhoso, profissional dedicada, super paciente e ainda consigo cuidar da minha saúde física, emagrecer, e conhecer os meus limites. Eu só tenho gratidão por fazer parte dessa Família, em especial você Fernanda que tanto me ajuda, me incentiva, motiva e quando estou prestes a desistir ouço sua voz lá no fundo ADRIANAAAAAAAAAA ... você é sensacional! São quase 3 anos -10kg e eu <3 CT Stronda.”
Adriana Lima
“A nobre arte mudou a minha vida, meu conceito sobre atividade física, e o CTS, junto com o professor Alessandro, vieram somar, transmitindo conhecimento e incentivando o aluno a não desistir dos seus objetivos. São aulas dinâmicas, professores atenciosos. Só tenho a agradecer! Valeu!”
José Lucena Junior
“Fui convidado por um amigo pra conhecer o CT e logo de começo já me senti em casa, fui muito bem recebido pela galera e hoje tenho ótimos professores e companheiros de treino. Hoje em dia fico contando as horas pra sair do trabalho e ir treinar no CT!!”
Erick Abreu
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Amanda mello
"Foi amor a primeira vista, logo na primeira aula já super me identifiquei com o local."
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Camila
"...Estava cansada e cheia de dores, não sinto mais, estou muito melhor..."
Natália
"O CT é minha segunda casa, eu sou outra pessoa depois de lá.."
Helik
"...O que mudou minha vida nesses últimos meses, é a rotina de exercícios..."
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Vivian Marques
"Melhor academia que tem em Brasília, nunca vi nenhuma outra com tantas modalidades."
Samuel Filho
" Para mim o CT Stronda o melhor lugar do mundo para treinar"
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Karoline Oliveira
"Os professores são extremamente carinhosos e carismáticos, estão sempre nos ajudando."
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Elizabeth Cleide
" A prática de pilates no CT Stronda tirou todas as minhas dores"
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Maria Dagmar
“Melhorei bastante minha coordenação, concentração… até minha ansiedade.”
Guilherme Borges
" Treinar jiu jitsu no CT Stronda mudou a minha vida demais."
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Rafael Rodrigo
" No CT a Taxa é fixa e você pode fazer todo tipo de atividade."
Mariana Santos
"O CT oferece uma grade aberta onde você pode adequar sua rotina aos treinos"
Lucas
"...Fiz uma cirurgia no joelho, fortalecemos e esta ficando bom cada dia mais..."
Franciely de Oliveira
"Foi uma escolha muito acertada ter entrado para essa família que é o CT"
“Meu nome é Erick Abreu, 38 anos.Encontrei o Ct Stronda quando buscava um Ct perto de casa, pois minha esposa não suporta treinos tipo musculação.Logo de cara, ela fez um teste no Muay Thai.O centro tem uma estrutura muito boa, várias modalidades e atendimento excelente, desde a recepção, treinadores e a Proprietária também professora - Atendimento super personalizado.Me aventurei por algumas modalidades enquanto recuperava minha lesão na lombar, fiz um treino no Boxe e lá fiquei.Muito bom! Recomendo o boxe e o treinador com muita experiência e paciência com os novatos - nota 10.”
Erick Abreu
“O Pilates me conquistou.Fiquei encantada com o que ele fez com meu corpo. Depois de apenas 4 sessões, já me senti muito mais disposta fisicamente e muito mais bonita também, pois, senti que a flacidez dos braços e coxas diminuiu consideravelmente. Espero não parar mais. Ah! E a mestra esbanja simpatia! Bjos.”
Sirlei Fátima de Castro Cerqueira
“Faz quase um ano que comecei a treinar no CT Stronda, um local acolhedor e gostoso de se desenvolver uma atividade física.Quando comecei, estava buscando algo que me tirasse do sedentarismo, tendo em consideração que não gosto de academia. Lá têm aulas experimentais, das quais participei até achar algo que me despertasse aquela vontade de ir treinar e encontrei.Modalidade essa que mudou minha vida, pois hoje tenho condicionamento físico e boa saúde porque faço algo que amo.”
Cláudia Spanhol
“Conheci o CT Stronda por um acaso, foi numa promoção do Groupom. Achei estranho o preço, as mensalidades estavam muito baratas, minha primeira impressão foi de que não prestava. Puro preconceito! Algum tempo depois arrisquei e comprei, afinal o que são R$ 99,00 reais para três meses de treino? Pois então, fui surpreendido, e lá se vão quase 3 anos, só tenho a agradecer a todos, Estevão, Fernandinha e Alessandro, esse último fico até sem palavras pra descrever. Não é um professor comum, excelente profissional, capacitado, amigo, parceiro, sempre brigando com seus alunos para darem seu melhor, treina junto, briga quando faltamos e está sempre preocupado com o bem estar dos seus alunos, seja na academia ou fora dela. Só tenho a agradecer por esse tempo em que estive no CT Stronda, pra mim é muito mais do que só um lugar pra treinar, lá fiz muitos amigos, me sinto em casa. OBRIGADO!”
Ruan Pablo Cavalcante Mendes
“Eu gosto muito de me exercitar no CT, porque desde que eu entrei todos me trataram muito bem e sempre estiveram preocupados com meu bem-estar, além de ter feito muito bem ao meu corpo fazer uma atividade física o que me ajudou a ter condicionamento físico e a emagrecer.Sou muito grata por tudo e espero continuar lá por muito tempo.”
Ravena
“A minha experiência no CT Stronda tem sido a melhor possível. Nunca me senti bem no ambiente da academia (academia convencional), e desde que fui na aula experimental, há mais de 2 anos, eu adorei! Me faz falta quando não vou ao treino.
Depois que passei a praticar o funcional, tudo melhorou em mim. Desde a minha disposição, que aumentou; meu sono que melhorou; meu corpo está melhor; além do peso que diminuiu. Minha qualidade de vida de modo geral melhorou bastante.
A atividade física em si só já nos traz um bem físico e mental e, quando fazemos isso num ambiente agradável e com pessoas agradáveis, os níveis de bem estar aumentam ainda mais!!!
Eu tomei remédios de uso contínuo por mais de 10 anos, para o tratamento da enxaqueca, e com os treinos regulares, a mudança na alimentação e a qualidade do sono eu recebi alta do neurologista há mais de um ano. ”
Cláudia Torres
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Mariana
"No primeiro dia simplesmente fiquei apaixonada... tem ajudado na minha segurança..."
Gilson Ferreira
"...Super recomendo, venham para cá, minha vida é outra..."
Clesio, pai do Davi e da Julia
"...Qualidade dos professores, pelo ambiente familiar, de amizade, a estrutura muito boa..."
Osmar Martins
"As aulas de boxe são excelentes, recomendo à todos o CT"
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Isaura
"...Tudo muito limpo. Profissionais realmente muito competentes..."
Lindiene Samayana
"O Pilates me ajudou tanto no meu condicionamento físico quanto na minha resistência."
Luís Gustavo
"Treinar no CT Stronda foi importantíssimo para mim, eu pesava mais de 100 kilos."
Bianca Sarmento
"O mais legal é que tem atividade durante todo o dia, você pode fazer aulas toda hora."
Claudia Torres
"Meu sono melhorou, meu condicionamento melhorou absurdamente."
Rita de Paula
“Procurei por questões de saúde e venho tendo uma experiência incrível”
Flavio Bitencourt
"No primeiro mês sem focar em dieta, eu perdi quase 6kg"
Vilma
"...A parte física tem sido extraordinário, fora a questão psicológica, emocional e afetiva..."
Letícia Araújo
"É um local que eu não vejo mais fora da minha rotina."
Alysson
"...Me ajudou muito no meu controle, na minha coragem, autoconfiança e autoestima..."
“Estou no CT há aproximadamente 1 ano e meio e, olha, a transformação na minha vida foi grande. Não sou muito fã de academias convencionais, então o CT foi perfeito para me manter no foco. Minha saúde melhorou muitíssimo, não tenho crises de enxaqueca como tinha antigamente, pois a atividade física ajuda muito a melhorar os sintomas, o sedentarismo foi embora. Confesso que o dia que não vou sinto muita falta, sem contar as crises de ansiedade que os exercícios me ajudam muito a controlar. A Família CT é maravilhosa, professores e funcionários atenciosos, a Fernanda (professora de Pilates e Treinamento Funcional) é um amor, sem palavras, sempre incentivando nos treinos, sempre dizendo que somos capazes de superar nossas metas e dificuldade e realmente ela me mostrou que sou. Hoje 12 kg mais magra, tenho, além de uma autoestima elevada, uma qualidade de vida e saúde que antes da atividade física no CT não tinha. Super recomendo!”
Gheysa de Souza Silva Fernandes
“Me sinto melhor fisicamente e também psicologicamente.Sinto-me muito bem depois do treino, tenho mais disposição, melhorei até mesmo meu humor. E, quando não posso treinar, fico estressado. Melhorei 100% minha qualidade de vida. Recomendo”
Valdo Fernandes
“Nunca fui das artes marciais, entrei com intuito de emagrecimento, porém a didática do professor mostrou que poderia ser mais que uma atividade, e sim um hobby ou até um prazer.Recentemente tive oportunidade de mudar de academia, pois ficaria mais próximo à minha casa e mais barato para eu treinar, mas fiz foi renovar um ano no CT Stronda, troco não.”
José Calazans
“Descobri o CT Stronda por acaso e desde o primeiro contato me apaixonei. Atendimento rápido, atencioso e eficiente. Não tive dúvidas em fechar meu pacote com vocês... Encontrei o que procurava, um lugar que me vê como pessoa, que cuida de mim e que me despertou prazer em fazer minhas aulas. Conto os dias para fazer minhas aulas. Fê, você é uma linda!”
Ana Paula Reis Borges
“Comecei a treinar jiujitsu porque o Marcelo, faixa azul, falou na minha escola sobre o CT e tal.No começo eu fui pra treinar Muay Thai, mas ele me convenceu a ficar no jiu, daí eu foquei, criei algumas amizades. E, mano, eu acho que mudei em muita coisa, questão de comportamento, saúde e etc, então poder treinar jiu-jitsu no CT, foi uma das melhores oportunidades que eu já tive na vida. Gratidão!”
Bruno Erick
“Falar o que se não um MUITO OBRIGADO por toda mudança que obtive e o melhor qualidade de vida totalmente diferente, pois foram 25kg eliminados então só tenho a agradecer por tudo.Não ganhei apenas mais saúde, mais qualidade de vida, ganhei grandes amigos que levarei comigo. Então só tenho a agradecer a toda família CT STRONDA por me receber tão bem e estarem do meu lado nessa guerra vencida contra a obesidade.Vocês são top, não digo só dos professores e sim de toda equipe: recepcionista, limpeza toda equipe em geral meu muito obrigado.”
Emerson Resende de Oliveira
“Conheci o CT Stronda em agosto de 2018. Com meu estilo de vida corrido, encontrei no CT um local com flexibilidade de horários e uma equipe maravilhosa (especialmente minha professora Fernanda s2). Em 6 meses perdi 7 kg, ganhei massa magra, perdi quase 10cm de abdômen e mudei meu estilo de vida. Com uma alimentação mais balanceada aliada aos treinos de funcional no CT, ganhei disposição na minha rotina diária, melhora na minha qualidade de vida e hoje não fico mais sem minhas aulas.”
Nathalia Guedes
Larisa
"Meu problema sempre foi constância... se eu enjoar de uma modalidade posso partir para outra..."
Soraya
"...muito alívio das minhas dores. Sinto muita alegria, relaxamento, conversamos, sorrimos..."
Aldo Rodrigues
"Profissionais altamente qualificados, ambiente familiar."
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Joana Darc
“...Ganhei saúde mental, física e novas amizades no CT stronda...”
Claudia Torres
"É um ambiente muito agradável, super recomendo demais!"
Silvano Rodrigues
"Pilates não é só para quem está sentindo dor, pilates é para todos."
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Marlene
"...Acabei de fazer uma aula de yoga, estou mega relaxada e sem dor..."
Patrícia Ieda
"O CT Stronda é como se fosse uma extensão da minha casa."
Ana Luíza
“Tem um mês que eu entrei e já é o suficiente para dizer que já amo esse lugar.”
Danusa Teles
"O pilates me ajudou muito na questão da estética e principalmente na saúde."
Erick Cesar
"Galera muito família, sempre nos dão forças para treinar."
Giovanna Ferreira
“Conheci a academia através de um amigo e sou muito grata a ele por isso.”
Irailson
"...Estou lá há 6 anos praticando defesa pessoal. É bom para minha saúde...
“Minha vida com o CT Stronda começou há uns 2 anos.Conheci através de uma amiga que fazia e me indicou as aulas de funcional. Eu estava acima do peso, pois com 40 anos e com filho de 06 anos não tinha muita vontade de voltar a malhar, meu corpo tinha mudado muito depois da última gravidez e pela idade também. Conheci essa família maravilhosa e junto vieram amigos, digo amigos de verdade, sabe? Que te motivam todos os dias a não faltar as aulas.Nossa professoraé maravilhosa e me ajudou a evoluir muito.Minha autoestima agora ganhou asas para voar mais alto e com muita qualidade de vida. Não só mudança no corpo, mas em todo sentimento da minha vida. Hoje eu não vivo sem o CT.Eu vou lá e me solto para ser melhor ainda. São dois anos deste nosso trabalho e os resultados são espetaculares. Hoje conquistei qualidade de vida, saúde, braços duros e pernas grossas, e sim definidos
Agradeço muito a vocês, família CT Stronda, por tudo. Amo vocês<"
Rejania de Paula
“Meu nome é Edmilson Cosme e tenho 51 anos.Sempre gostei muito de fazer exercícios e sempre praticando algum tipo de arte marcial, sem contar os jogos de futebol no final de semana.Há uns dois anos, fui levado por um amigo a fazer uma aula de Boxe e daí não parei de praticar.
Por motivo de ajustar o meu o horário de trabalho com os treinos, fui procurar uma academia perto da minha casa e encontrei o CT Stronda. Fiz uma aula de teste com Prof. Alessandro e gostei muito da técnica que ele passou para os alunos e da sua dedicação e motivação que demonstrou na aula. No outro dia, fiz minha matricula e treinei por quase um ano com ele, até ter um problema no menisco no joelho direito, causado por uma corrida em um terreno irregular.
Tive que parar de treinar Boxe por causa das dores. Comecei a fazer fisioterapia pra tentar diminuir as dores e não consegui. Conversando com a Nanda, secretária do CT, fui aconselhado a fazer uma aula experimental de Pilates, pois ela tinha relatos de outros alunos que estavam conseguindo um retorno satisfatório no tratamento de algum problema físico. Não pensei duas vezes, marquei uma aula com a Professora Fernanda e gostei muito da confiança que ela me passou com relação ao problema que tenho no joelho e também dos conceitos que ele me ensinou sobe o que é o Pilates e quais as técnicas que teriam que ser usadas para executar um treino eficiente visando recuperar o meu joelho e também fortalecimento do meu corpo de uma forma geral.
O resultado disso é que depois de três meses de Pilates, treinando por volta de 3 vezes por semana e ouvindo a Prof. Fernanda me dizer, durante os exercícios, pra manter o meu “PowerHouse” ativado (risos), consegui voltar ontem ao Boxe para continuar meu aprendizado das técnicas de Boxe com o Prof. Alessandro. Pior que agora tenho duas paixões: o Boxe e o Pilates. Sei também que os dois acabam se completando, pois é preciso um corpo preparado pra suportar os treinos de Boxe. O bom é que isso, tudo está em uma única academia e com profissionais que eu aprendia a confiar.”
Edmilson Cosme
“Minha experiência no CT Stronda foi muito boa, não foi a primeira vez q treinei em academia, já conhecia o procedimento das aulas, mas nunca tinha treinado boxe. Procurei em várias academias e só a aula de boxe da CT me chamou atenção pela dinâmica e boas aulas, que ao contrário de outras academias, é ensinado boxe de verdade. Treinei apenas 3\4 meses e perdi mais de 10Kg. Gostei da estrutura e dos professores, e com a ampliação dos tatames e melhorias que estão ocorrendo em 2019, só tende a crescer. Espero que cresça ainda mais pois quanto mais alunos para treinar, melhor para mim, pela troca de experiências; para eles e para a própria academia.”
Luís Gustavo
“Sabe qual a melhor coisa do mundo? É poder cuidar da saúde, com profissionais sensacionais, no melhor ambiente... Conheci o CT Stronda através de uma indicação.Fui por que o meu tempo é corrido e queria treinar durante o dia. Encontrei um ambiente maravilhoso, profissional dedicada, super paciente e ainda consigo cuidar da minha saúde física, emagrecer, e conhecer os meus limites. Eu só tenho gratidão por fazer parte dessa Família, em especial você Fernanda que tanto me ajuda, me incentiva, motiva e quando estou prestes a desistir ouço sua voz lá no fundo ADRIANAAAAAAAAAA ... você é sensacional! São quase 3 anos -10kg e eu <3 CT Stronda.”
Adriana Lima
“A nobre arte mudou a minha vida, meu conceito sobre atividade física, e o CTS, junto com o professor Alessandro, vieram somar, transmitindo conhecimento e incentivando o aluno a não desistir dos seus objetivos. São aulas dinâmicas, professores atenciosos. Só tenho a agradecer! Valeu!”
José Lucena Junior
“Fui convidado por um amigo pra conhecer o CT e logo de começo já me senti em casa, fui muito bem recebido pela galera e hoje tenho ótimos professores e companheiros de treino. Hoje em dia fico contando as horas pra sair do trabalho e ir treinar no CT!!”
Erick Abreu
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Amanda mello
"Foi amor a primeira vista, logo na primeira aula já super me identifiquei com o local."
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Camila
"...Estava cansada e cheia de dores, não sinto mais, estou muito melhor..."
Natália
"O CT é minha segunda casa, eu sou outra pessoa depois de lá.."
Helik
"...O que mudou minha vida nesses últimos meses, é a rotina de exercícios..."
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Vivian Marques
"Melhor academia que tem em Brasília, nunca vi nenhuma outra com tantas modalidades."
Samuel Filho
" Para mim o CT Stronda o melhor lugar do mundo para treinar"
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Karoline Oliveira
"Os professores são extremamente carinhosos e carismáticos, estão sempre nos ajudando."
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Elizabeth Cleide
" A prática de pilates no CT Stronda tirou todas as minhas dores"
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Maria Dagmar
“Melhorei bastante minha coordenação, concentração… até minha ansiedade.”
Guilherme Borges
" Treinar jiu jitsu no CT Stronda mudou a minha vida demais."
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Rafael Rodrigo
" No CT a Taxa é fixa e você pode fazer todo tipo de atividade."
Mariana Santos
"O CT oferece uma grade aberta onde você pode adequar sua rotina aos treinos"
Lucas
"...Fiz uma cirurgia no joelho, fortalecemos e esta ficando bom cada dia mais..."
Franciely de Oliveira
"Foi uma escolha muito acertada ter entrado para essa família que é o CT"
“Meu nome é Erick Abreu, 38 anos.Encontrei o Ct Stronda quando buscava um Ct perto de casa, pois minha esposa não suporta treinos tipo musculação.Logo de cara, ela fez um teste no Muay Thai.O centro tem uma estrutura muito boa, várias modalidades e atendimento excelente, desde a recepção, treinadores e a Proprietária também professora - Atendimento super personalizado.Me aventurei por algumas modalidades enquanto recuperava minha lesão na lombar, fiz um treino no Boxe e lá fiquei.Muito bom! Recomendo o boxe e o treinador com muita experiência e paciência com os novatos - nota 10.”
Erick Abreu
“O Pilates me conquistou.Fiquei encantada com o que ele fez com meu corpo. Depois de apenas 4 sessões, já me senti muito mais disposta fisicamente e muito mais bonita também, pois, senti que a flacidez dos braços e coxas diminuiu consideravelmente. Espero não parar mais. Ah! E a mestra esbanja simpatia! Bjos.”
Sirlei Fátima de Castro Cerqueira
“Faz quase um ano que comecei a treinar no CT Stronda, um local acolhedor e gostoso de se desenvolver uma atividade física.Quando comecei, estava buscando algo que me tirasse do sedentarismo, tendo em consideração que não gosto de academia. Lá têm aulas experimentais, das quais participei até achar algo que me despertasse aquela vontade de ir treinar e encontrei.Modalidade essa que mudou minha vida, pois hoje tenho condicionamento físico e boa saúde porque faço algo que amo.”
Cláudia Spanhol
“Conheci o CT Stronda por um acaso, foi numa promoção do Groupom. Achei estranho o preço, as mensalidades estavam muito baratas, minha primeira impressão foi de que não prestava. Puro preconceito! Algum tempo depois arrisquei e comprei, afinal o que são R$ 99,00 reais para três meses de treino? Pois então, fui surpreendido, e lá se vão quase 3 anos, só tenho a agradecer a todos, Estevão, Fernandinha e Alessandro, esse último fico até sem palavras pra descrever. Não é um professor comum, excelente profissional, capacitado, amigo, parceiro, sempre brigando com seus alunos para darem seu melhor, treina junto, briga quando faltamos e está sempre preocupado com o bem estar dos seus alunos, seja na academia ou fora dela. Só tenho a agradecer por esse tempo em que estive no CT Stronda, pra mim é muito mais do que só um lugar pra treinar, lá fiz muitos amigos, me sinto em casa. OBRIGADO!”
Ruan Pablo Cavalcante Mendes
“Eu gosto muito de me exercitar no CT, porque desde que eu entrei todos me trataram muito bem e sempre estiveram preocupados com meu bem-estar, além de ter feito muito bem ao meu corpo fazer uma atividade física o que me ajudou a ter condicionamento físico e a emagrecer.Sou muito grata por tudo e espero continuar lá por muito tempo.”
Ravena
“A minha experiência no CT Stronda tem sido a melhor possível. Nunca me senti bem no ambiente da academia (academia convencional), e desde que fui na aula experimental, há mais de 2 anos, eu adorei! Me faz falta quando não vou ao treino.
Depois que passei a praticar o funcional, tudo melhorou em mim. Desde a minha disposição, que aumentou; meu sono que melhorou; meu corpo está melhor; além do peso que diminuiu. Minha qualidade de vida de modo geral melhorou bastante.
A atividade física em si só já nos traz um bem físico e mental e, quando fazemos isso num ambiente agradável e com pessoas agradáveis, os níveis de bem estar aumentam ainda mais!!!
Eu tomei remédios de uso contínuo por mais de 10 anos, para o tratamento da enxaqueca, e com os treinos regulares, a mudança na alimentação e a qualidade do sono eu recebi alta do neurologista há mais de um ano.”
Cláudia Torres
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